1、我左腳腳裸扭傷，導致一條韌帶斷了，骨頭沒事，現在已經休息了一個半月快兩個月了，想問我在明年2月前能
考慮是軟組織損傷，建議吃跌打丸活血化瘀、消腫止痛治療，吃美洛昔康消炎止痛治療，外噴雲南白葯氣霧劑，同時採取烤電等中醫理療的方法，平常要多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，禁止劇烈活動。
2、腳踝打球的時候韌帶拉傷2個月了怎麼還不好
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 不過你已經2個月了，其實是應該熱敷的，讓腫脹的地方血液能夠快些疏通，有利於消腫
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。您是司機，這個恐怕會比較難吧.... 回家就吧腳平放吧。
我的腳扭傷，也是很長時間才消腫的，這個腫脹的問題就是有些麻煩，安心養傷，別太著急。會有利於傷口回復的~ 多吃點營養的東西，喝些骨頭湯，裡面骨膠原很好~
快要冬天了，韌帶啊什麼的更容易受傷。小心別讓舊傷復發~ 保護好自己~
3、手腕尺骨位置韌帶挫傷。2個月了 還有點痛，怎麼辦
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性
4、扭傷腳，2個月多，還沒好，怎麼辦？
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
5、腳背韌帶損傷過了2個月了醫生說看不好了怎麼辦
每天用熱水燙腳，水涼了後，再加入熱水，一天一次，一次一小時就可以了，點穴治療看一看：哪裡痛就在那裡點穴，點到不痛為止，最後一次不痛就好了，如果始終那樣痛，點穴無效。
6、大腿內側韌帶拉傷快二個月要做哪方面恢復鍛煉
休息可避免更嚴重的傷痛。
冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鍾，以減輕疼痛和腫脹。
用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。
抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。
冷敷還是熱敷取決於受傷的組織。
冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2--3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。
熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10--15分鍾。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。
如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了。你需要休息並冷敷受傷處48--72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛煉作相應的調整。
當然，防患於未然是最好的!正確地做拉伸運動，運動前進行熱身，注意身體的感受，在感覺疼痛或不適時立即停止運動。
7、膝關節積液得休息多久？原先韌帶損傷，並不嚴重，沒有重視，一直沒完全好又劇烈運動，2個月放假之後一直
對於你的這個問題，建議最少在一年內不要再做劇烈運動了，你現在需要的是好好休養，讓韌帶恢復。
再這樣繼續重復受傷下去，半月板也會受損，更嚴重的是韌帶會由撕裂慢慢演變成斷裂。
我是過來人，10幾年前大學期間是校籃球隊的，由於運動過猛，一次把膝蓋震傷，之後又一直沒把醫生的話當回事，好了一點又繼續運動，周而復始，幾年間重復受傷了好多回，終於在畢業那年受不了，檢查了好幾家大醫院，看過中醫西醫，最終還是做手術才解決了問題（半月板嚴重損傷，後交叉韌帶撕裂，前交叉韌帶完全斷掉，結果打了鋼釘，換了一條不屬於我自己的韌帶），想知道半月板，韌帶損傷程度，必須做核磁共振，如果，現在還不算很嚴重，最好馬上找大醫院確認當前情況，然後再整休一年，別讓自己後悔，我現在再也做不了劇烈運動了，
8、韌帶拉傷二個月後，受傷位置很癢，是怎麼回事
韌帶拉傷要去醫院就醫，通常情況傷口部分發癢是傷口正在癒合，但是也不排除感染發炎的情況，還是去醫院看看吧，不要坐在家裡胡思亂想了。
9、我的腳2個多月前打球搶籃板下來的時候踩到別人腳上韌帶傷了。到現在還是有些腫脹。活動久了還是會腫。
先去醫院檢查一下是否有骨折以及韌帶是否有撕裂傷，若沒有以上問題，只是韌帶扭傷，受傷超過24小時可進行熱敷，患肢腫脹可抬高患肢，晚間睡眠時也要抬高患肢。盡量減少劇烈活動，同時口服一些活血化瘀葯如跌打丸，還可以在腫脹肢體上外敷一些活血葯，若有感染化膿要靜脈或口服一些抗菌素進行治療。還可以做理療，促進血液循環，促進肢體早日康復。