1、膝蓋外側副韌帶損傷怎麼恢復
膝蓋側韌帶撕裂了，6個月了，一直都沒好，上樓梯感覺疼，如何恢復會快點好起來？
2、左腿膝蓋後交叉韌帶和外側副韌帶都重建了，脛骨平台骨折。手術後四個月10天。有疑問啊
根據你的描述，你鍛煉的方式是正確的，關於左側傷疤上有類似水泡一樣的東西突起，這個問題可能與鍛煉過度有關，建議聽從主治醫生的。
另外你擔心的問題，如膝關節會不會永久粘連的問題，只要你按照訓練計劃進行 去刻苦鍛煉是不會發生粘連的，再者，你現在已經練到彎曲90度了，一般來說到了90度後粘連的幾率就很低了，當然還是要繼續的刻苦鍛煉才行，疼痛也會伴隨你鍛煉的整個過程。
3、膝關節外側副韌帶重建術後如何鍛煉？本人因切除左腿近端骨巨細胞瘤，醫生用鉚釘將外側副韌帶固定在脛骨上
問題復分析：
膝關節外側副韌制帶重建術後一般需適當做功能鍛煉，可以做些膝關節的屈曲、伸直等鍛煉，從小量運動開始，每天需鍛煉2到3小時左右，一般需三月到半年以上才能逐漸恢復到正常的，所以需堅持鍛煉為宜。
意見建議：
在平時還可以做個手術周圍的按摩，外貼膏葯，熱敷，理療等治療，都可以逐漸好轉的，如果有疼痛，可以服用些活血止痛膠囊治療。
4、脛骨外側髁外緣部分撕脫,大小1*1*0.2cm,骨塊與部分外側副韌帶相連，這樣與前交叉韌帶有影響嗎？
頸外側外延部分撕脫，骨塊外部富韌帶相連接的地方和韌帶是有很直接的關系，所以說是有很大的影響的，建議你要快速的治療，不然的話會越弄越深，而且會影響到你的走路，所以說還是趕緊治療吧。