腳背韌帶拉傷多久能好

1、腳背韌帶拉傷！

各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現

2、我的右腳腳背韌帶拉傷是7月28早上和和朋友玩不小弄到的現在腫的好大走路都走不了！現在腳里又漲又癢怎...

如果腫痛明顯，功能障礙，首先要檢查趾指、足背屈伸活動功能情況，同時最好拍片，排除跖骨、距骨骨折，目前多考慮是骨間韌帶撕裂或趾屈肌腱損傷，最好還是就醫

3、你好，我的腳踝韌帶拉傷了，和你描述的症狀一樣，腳背腫脹，腳趾淤青，你當時怎麼治療的啊？？？

多休息，少活動，避免加重或次生傷害。
請中醫骨科大夫治療，原則是活血化瘀。
口服或局部應用治療創傷葯物。
睡覺時墊高患肢，戴上護踝可腫脹程度。

4、我腳背韌帶拉傷了嗎？

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。

5、跳芭蕾立腳尖，綳腳背時腳腕疼是不是韌帶拉傷了？？

腳腕的話也許是扭傷 或者是在練習的時候腳腕的壓力太大 方法沒有用對 或許是能力跟不上 我之前是跟腱疼 主要是平時要注意活動 照顧好你的腳 我們靠這個吃飯的

6、為什麼豎叉所有人練練都有可能下去，而橫叉就因人而異呢？

豎叉只需要你的韌帶足夠好，而橫叉下去一般除了需要你的韌帶之外，還有一點就是你需要打開自己的跨部，這也就是為什麼說豎叉不用熱身都可以直接下，而橫叉則就不一樣了。

如果想要輕輕鬆鬆劈橫叉，那麼他應該從小開始鍛煉。因為在長大之後，人的骨骼生長已經停止，外界作用力也很難輕易將其改變，因此一個人練豎叉是很容易的，可是想要劈橫叉那就沒那麼簡單了。

因為每個人的體質不一樣，導致胯部打開程度不一樣，所以說，劈橫叉對每個人來說都是不一樣的。不僅如此，劈橫叉還對人的意志力具有十分高的要求。在這個痛苦萬分的過程中，一個人意志力的是否堅定就會對劈橫叉的成敗產生直接影響。

接下來為大家介紹一個輔助劈橫叉的練習方法。這方法被界內公認為最基礎、最常用的方法，那就是青蛙趴。青蛙趴的主要目的在於開胯，是許多舞蹈跆拳道項目的首選開胯動作。不過在練習青蛙趴的時候要注意有兩個垂直角度，第一個是大腿與小腿要垂直，第二個是大腿與腰也要垂直。

在練習過程中，切記不可偷懶哦，做一個動作就要做到最標准！還有要注意的就是，在剛開始的前一段時期，青蛙趴肯定是很艱難的，可能還會需要外力的幫助。

當然了，做一件事情最重要的就是堅持，只要你堅持每天練習劈橫叉，那麼不久的將來，你一定會成功劈下去的！