1、韌帶拉傷要熱敷嗎？
開始時候冷敷，24小時後熱敷。
2、韌帶拉傷後長期熱敷有害嗎
你好朋友！
我是體育狂人，20年的教學訓練了。很高興為你服務，你的問題：請問韌帶拉傷後還能繼續練拉伸嗎？
我的回答：如果韌帶受傷沒有完全恢復，是不可以進行韌帶拉伸的。也就是說你的韌帶要完全恢復後才能進行拉伸練習。
注意：如果沒有恢復就繼續拉伸韌帶，容易造成二次受傷，那樣就很難恢復了。
我的服務你滿意嗎？祝你早日恢復！身體健康！
3、韌帶拉傷，熱敷的時間？
我建議你應該.....
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流.
4、左腿韌帶拉傷後，大概靜養了1個月左右期間還做了幾次按摩，每天都熱敷和吃活血的葯，感覺沒事了就帶著護
沒養好盡量少做劇烈運動 特別是膝蓋 養不好容易得滑膜炎 年紀輕輕就麻煩了
5、韌帶拉傷沒有冷敷，過了幾個小時熱敷的有什麼影響嗎？？
影響不大，建議24小時候熱敷，過早熱敷會加重腫脹，後期恢復相對更慢一些。韌帶拉傷建議必要部位用彈性綳帶輔助固定，受損部位關節制動一周以上，這樣有利於恢復
6、韌帶拉傷熱水一天敷幾次
韌帶拉傷的話要注意保養，杜絕一切的劇烈運動，可以買點跌打膏葯貼，吃點三七片或雲南白葯，每天用熱水敷30分鍾