1、腳踝韌帶鈣化怎麼辦?
你好：長期炎症，日常維護不良或治療不當，結締組織增厚，出現鈣化，導致活動受限穿舒服的鞋，盡量避免大量活動和過激的運動，如果活動運動不可避免可事先活動或按摩一會兒腳踝，少動多休息不要強忍不可為就不為，每天溫水泡泡腳，少食刺激性食物飲料煙酒，保暖（空調風扇涼水穿一雙到膝的襪子），適當多食含維生素微量元素較多的食物水果坦然面對，身心放鬆，有益健康。
2、腳踝韌帶鈣化該怎麼辦，最有效的辦法是什麼
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