前韌帶鈣化有危險嗎

1、項韌帶鈣化會有哪些危害？

項韌帶鈣化，雖然不構成對脊髓和神經的壓迫，臨床不該出現較嚴重的症狀，但項韌帶是諸多肌肉的附著點，它有維持各肌肉之間相互協調平衡的作用。鈣化本身不易恢復，因而使各肌肉之間的協調動作發生紊亂，以致引發頸部的長期酸痛和不適。 另外項韌帶部疼痛，損傷，鈣化等常不是孤立的，往往與其鄰近椎體節段同時有損傷或退變有關，故亦提示應檢查和治療相應椎體疾患一般頸椎有增生、間盤突出、頸椎失穩時，在影像學檢查時顯示其病變椎體棘突後方可呈現項韌帶鈣化陰影。有時也稱之頸椎病性項韌帶鈣化。 項韌帶鈣化可由外傷及頸椎退行性變而導致。在頸部外傷時，項韌帶可與棘上韌帶一並斷裂，也可自棘突的附著部單獨撕裂，此時可發生廣泛出血，最後出現項韌帶鈣化。另外，在有頸椎椎間盤及頸椎關節發生退行性變化時，則出現頸椎關節節段性失穩，椎體承受力量不均勻，並有椎體側彎或關節突、關節移位，在相應該段水平的項韌帶可發生鈣化。這主要是頸椎失穩時，項韌帶負荷過多，受損傷的機會也增多的緣故，甚至在退變的基礎上，可再出現鈣化。脊樑網骨科專家提醒，長時間使用高枕頭睡覺以及慢性頸椎勞損，最易導致項韌帶鈣化，從而出現局部酸痛，頸椎活動困難，活動頸椎出現「咯噔」響等症狀。因此，專家認為，頸椎需要多做鍛煉和保暖，可以預防頸椎項韌帶鈣化的發生。

2、長期久坐對女性有什麼樣的危害？

久坐的危害有很多，對於女性如果經常坐著不站起來活動，會造成許多婦科疾病、 1、導致尿路感染女性長時間坐著的話，會讓外陰局部處於潮濕悶熱狀態，正適合泌尿系統周圍細菌生長和繁殖。再加上女性身體結構特殊，尿道短且直，容易出現尿路感染。
2、加劇痛經
大部分痛經和子宮內膜異位有關，長時間坐著的話體內雌性激素水平降低，讓異位的子宮內膜增生腫脹，再加上受到孕激素影響，而對局部組織帶來刺激，加劇痛經症狀。
3、引起婦科病
長時間坐著不動的話會讓盆腔充血，導致宮頸和附件血液循環不通暢，血液循環減慢時讓盆腔靜脈迴流受到阻礙或淤血過多，從而誘發附件炎或盆腔炎等。另外女性生理結構特殊，私處長時間不透氣和呆在潮濕環境下會增加患上婦科炎症幾率。
4、誘發子宮內膜異位症
長時間坐著缺乏人的運動，再加上不良的坐姿，會導致氣血循環障礙，盆腔內氣血循環不流暢，久而久之出現擠壓，生成腫塊。特別是女性子宮過度前傾或後屈，久坐會讓月經血液逆流進卵巢，導致下腹部腰痛，誘發子宮內膜異位症。
5、引起頸椎病
長期不良的坐姿或呆在電腦旁，會導致頸背部肌肉疲勞，引起頸部和肩膀疼痛。長時間下去也會導致頸椎間盤退行性病變，椎間盤松動，甚至會壓迫神經根和脊髓動脈，誘發頸椎病。
6、傷害腰椎
因為長時間處於固定坐姿，讓腰部肌肉韌帶組織和椎間盤一直處於牽拉狀態。骨筋膜間隔內壓力會因為緊張而升高，導致局部疼痛。另外坐著時腰後凸部位因為沒有支撐位置，韌帶組織和腰部肌肉因為過度而勞累而變得僵硬，久而久之形成慢性損傷，導致腰部疼痛。
7、下半身肥胖
長時間坐著保持同一姿勢且缺乏運動的話，攝入的糖分會轉化為脂肪在體內堆積，增加血液中糖分含量，讓脂肪細胞不斷分裂和生長。另外，脂肪也會和蛋白質凝結，阻礙淋巴流動，引起皮膚硬化，導致下半身肥胖。會導致會造成腹部贅肉增多，還會導致腸胃蠕動減慢，造成食慾不振，並且不利於盆腔的血液循環，誘發或導致加重痔瘡肛裂的發生，並且久坐還會使死亡率增加百分之六十二，還有許多問題比如臀部肌肉薄弱及髖屈肌緊張，導致腰疼，它還會把肚子向前推，即使沒有脂肪，腸子也會膨出，還有許多，總而言之百害而無一利，大家應該多多運動，不要經常的久坐，規律的作習性生活才是良好的保障。

3、項韌帶鈣化會有哪些危害？

項韌帶鈣化，雖然不構成對脊髓和神經的壓迫，臨床不該出現較嚴重的症狀，但項韌帶是諸多肌肉的附著點，它有維持各肌肉之間相互協調平衡的作用。鈣化本身不易恢復，因而使各肌肉之間的協調動作發生紊亂，以致引發頸部的長期酸痛和不適。 另外項韌帶部疼痛，損傷，鈣化等常不是孤立的，往往與其鄰近椎體節段同時有損傷或退變有關，故亦提示應檢查和治療相應椎體疾患一般頸椎有增生、間盤突出、頸椎失穩時，在影像學檢查時顯示其病變椎體棘突後方可呈現項韌帶鈣化陰影。有時也稱之頸椎病性項韌帶鈣化。 項韌帶鈣化可由外傷及頸椎退行性變而導致。在頸部外傷時，項韌帶可與棘上韌帶一並斷裂，也可自棘突的附著部單獨撕裂，此時可發生廣泛出血，最後出現項韌帶鈣化。另外，在有頸椎椎間盤及頸椎關節發生退行性變化時，則出現頸椎關節節段性失穩，椎體承受力量不均勻，並有椎體側彎或關節突、關節移位，在相應該段水平的項韌帶可發生鈣化。這主要是頸椎失穩時，項韌帶負荷過多，受損傷的機會也增多的緣故，甚至在退變的基礎上，可再出現鈣化。脊樑網骨科專家提醒，長時間使用高枕頭睡覺以及慢性頸椎勞損，最易導致項韌帶鈣化，從而出現局部酸痛，頸椎活動困難，活動頸椎出現「咯噔」響等症狀。因此，專家認為，頸椎需要多做鍛煉和保暖，可以預防頸椎項韌帶鈣化的發生。

4、久坐的7個危害，你佔了幾個？

今天，你 「坐」了多久？看看這些久坐之後的「毛病」，你佔了幾個？

01、傷腰

疏於運動，長時間一個姿勢坐著，容易導致腰肌勞損而出現腰痛。

久坐會壓迫腰椎間盤，使椎間盤彈性下降，並被擠出正常位置，成為腰椎間盤突出症。

02、傷頸

久坐的人，容易形成頸椎骨質增生、頸項韌帶鈣化、骨化，頸椎隨之僵硬變直，由此發生類型不同的肩頸不適。

03、傷腿

久坐，特別是坐姿不正確的時間久了，腰部會受壓嚴重，而腰部神經延伸到膝蓋，會引發膝蓋疼痛。

久坐者，由於長時間保持腿部彎曲，血管受壓迫，使得膝蓋處的溫度較低，容易患上髕骨軟化症。

04、傷心

長時間坐著不活動，加上喝水少，血液循環減緩，時間久了就會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。

尤其是有動脈硬化的患者，久坐更易使血液循環遲緩，誘發心肌梗塞和腦血栓。

05、傷腦

久坐不動，血液循環減緩，會導致大腦供血不足，傷神損腦，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。突然站起時，還會出現頭暈眼花、耳鳴等症。

06、傷腸

久坐不動，腸道蠕動減弱減慢，十分容易導致便秘。再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，還會使腸道免疫屏障功能下降。

07、傷生殖能力

對於女性，久坐使經血不能及時流出，容易出現痛經。對於男士，久坐則會影響前列腺血液循環，容易造成前列腺慢性充血，進而誘發前列腺炎。

看到這里，想必大家已經對久坐的危害有了些許的了解，但問題的關鍵是要付諸行動—日常記得要盡量多運動。

 要認識到：久坐後鍛煉，也很難抵消久坐帶來的損害。經常久坐，怎麼辦？

01、鍛煉

雖說鍛煉並不能抵消久坐帶來的損害，但無庸置疑，只要鍛煉就會有益身體健康。

02、坐正

坐下後，大小腿成直角，大腿與軀干成直角，上臂與前臂成直角，眼睛與電腦屏幕保持平行視角。

03、搞點「小動作」

踮腳—緩解下肢酸脹。

伸懶腰—改善血液循環。

轉腰—挺直身體坐正，兩腿微微打開，左手扶在右膝上，右手扭轉到背部，左右各扭轉一次為一組，重復20組。