1、我腳背韌帶拉傷了嗎？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、腳背韌帶損傷過了2個月了醫生說看不好了怎麼辦
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3、我的腳半個月前崴了，腳踝外側腫的挺厲害，去醫院看了骨頭沒事。但養到現在跟腱還沒消腫，內外側腳面都青
問題分析：
根據你所提供的情況，高度懷疑腳踝外側韌帶損傷，韌帶損傷的診斷拍回片無效，常答以臨床症狀為主，局部腫脹的原因仍以組織水腫為主。
意見建議：
目前仍以保守治療為主，即局部制動，避免活動。如想加速消腫，建議患者局部石膏固定，可以避免因為此次受傷造成局部韌帶鬆弛引起將來的習慣性腳踝扭傷，另可以口服活血化瘀葯物。
4、腳面韌帶受傷
你好
你韌帶有損傷，稍微一發力就會感覺有點痛，除了韌帶有損傷你還應考慮到軟骨也受到了不同程度的損傷，因為韌帶有損傷疼痛是十分輕微的，你稍微用力就能感覺疼痛，這都是軟骨有損傷造成，軟骨韌帶都屬於軟組織，軟組織損傷後其再生能力弱，自身很難修復，建議你選用純正中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，早期（1至3個月）軟組織損傷，用葯一般30至40天可以基本康復，超出3個月至半年內的傷，屬於難治范圍，治療時間相對就要延長一些，軟組織損傷越早治療越好，時間耽誤越久治療越麻煩。軟組織損傷飲食忌吃鯉魚、牛肉、酸筍等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
胡氏骨科祝你早日康復
5、腳背韌帶拉傷！
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
6、我的左腳大拇指腳面這里韌帶拉傷,好疼啊,什麼時候才會好啊?
這個可以放心，不會對你造成什麼影響，可能是練的時候沒有充分活動開造成的，肌肉還是比較敏感的（和其它部位相比），每天訓練時克制一下局部的疼痛，經過幾天的訓練後，應該會沒事了，不需要休息，你想恢復的快點，用冰敷一天就好了~~~~還擦了點紅花油，會起到明顯效果，
還有一種情況就是你很久沒運動或是運動時沒有全面練到位（也就是說你肌肉可能沒有注意去訓練過），再來訓練，每個人都會出現這種情況（根據訓練的強度，造成的疼痛感不同。
如果訓練幾天後疼痛感沒有減輕，要注意去檢查下，一般會在幾後消失。
7、腳背急性扭傷,該怎麼辦?
急性扭傷由於傷後軟組織迅速百腫脹出現瘀斑，而冷卻後的中葯蠟療具有很強的度機械壓迫作用，使表麵皮膚毛細知血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防道止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，版因而其權消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。