1、拉韌帶後大腿疼怎麼回事？
韌帶 拉伸後大腿疼是因為韌帶與腱肌拉抻後需要長時間的修復才能恢復，這種疼痛很普遍，也很正常，不會對身體造成大的傷害，過一星期至1月後便會適應的。
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷、扭傷、肩膀脫節或腳抽筋。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
有三個最重要的因素，趴 壓 拉，做動作要注意否則會拉傷抽筋，頭暈，休克。
不同年齡段的人拉韌帶需要考慮自己的年齡。基本上講，人的韌帶在14到17歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定固定方。
2、前天體育課老師讓拉韌帶，第二天大腿後側肌肉往下到膝蓋上面酸疼，是不是韌帶拉傷了？
不會的，放心吧樓主，只是你可能久沒拉韌帶或少拉才會的，而且一次可能猛了點。輕微拉傷了。不過沒關系的，拉韌帶的沒幾個不受傷的，建議休息兩天就ok啦。希望你採納
3、為什麼我拉韌帶橫叉的時候大腿內側會痛?
我是初學者在練橫叉的過程中會為什麼一到練橫叉的時候大腿內側就是胯的地方疼的要命，然後大腿內側的肉就有強烈的牽拉感，每次遇到練橫叉大腿內側就疼的要命
4、強行拉韌帶大腿後側疼
如果是撕裂般的疼痛最好暫時不要運動了。症狀減輕的方法一是熱敷，二是按摩，三是上葯（傷痛酊、雲南白葯、或者紅花油都行）。
5、拉韌帶下橫叉後哪裡有疼痛感才算有效果？大腿內側還是靠近襠部的地方？？？
只要有一個部位疼了就有效果，拉韌帶不能急，如果沒有專業指導的過通常是以年為單位練的。。。。這是舞蹈教練的忠告
6、每次拉韌帶，大腿根部的韌帶不疼，但是膝蓋內側的韌帶卻特別疼，怎麼辦啊？
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7、拉韌帶之後右大腿內側疼是怎麼回事
傷的可能嚴重了些,得多按摩.用熱水敷.我跑步碰到過類似情節.小腿疼(不是小腿肚.是前面存住血了).養了3個月才慢慢好.
8、壓腿後大腿內側拉傷還能繼續拉韌帶嗎?
應該暫停，熱敷、按摩、搽紅花油、喝點白酒活血，等好了再壓，注意不要壓的太猛。