1、後交叉韌帶重建術後恢復和訓練問題？
關於PCL重建術後恢復和訓練的問題解答:
1. 現在下地的確太心急了,在自體韌帶還沒有完全長牢固的情況下,萬一再一次發生扭傷,嚴重一點會導致自體韌帶的再次脫離而手術失敗.由於你說你自己好動,那麽在晚上睡覺的時侯應戴上護具,防止睡覺時不.另外不知是否出院?如沒有,可以去問問主治醫師是否有CPM功能鍛煉機,使用CPM被動鍛煉至130度即可(注意角度的增加不可過快,先以90度開始訓練,如90度很輕松,無疼痛感,就10度累加,以有疼痛感為限,待疼痛感消失,繼續累加角度).CPM上限只有130度,之後就要靠自己的毅力來鍛煉了.如果已經出院,那麽請自備一根繩子,自行平躺在床上,由手來拉動繩子來進行被動彎曲訓練,方法同上.
3. 正確的訓練方法為:術後即進行肌肉收縮練習，48～72小時內酌情拔引流，3～5天後改用活動型支具並可利用CPM在30°～60°內進行膝關節活動，1周免負重，2周開始部分負重，3周全負重，4周棄拐杖。膝關節活動范圍：3周屈至90°，並開始伸膝練習，8周~10周屈伸應至正常。晚上睡覺帶活動型關節支具保護膝關節3個月，半年內免體育活動，半年至1年在練好肌力的同時逐漸恢復運動，1年~1年半後可逐漸訓練與比賽。
4. 術後2個月後可以進行簡單的柱拐行走,但不可心急,晚上睡覺依然帶上活動護具.3個月後可逐漸恢復正常行走.
5.手術剛完成不超過3個月,建議多卧床休息,不建議多運動,在卧床休息的時侯可以擬行肌力訓練來防止患肢的肌肉萎縮和肌肉恢復,方法為:綳直患肢,抬高最高處靜止,維持1~3秒,然後放下,依此類推,剛開始訓練的時間和次數應自行計算為組數(例如做了10個就2秒覺得大腿開始酸痛,無力,那麽就定位10個2秒為一組),每天早,中,晚各1組,等恢復差不多就增加組數和維持時間.如每次訓練完覺得膝蓋疼痛可進行冰敷來緩解.
2、後交叉韌帶損傷術後活動應注意什麼
你好，手術後要copy佩戴支具6周進行保護，患肢在支具保護下可以部分負重。當恢復到能夠正常行走後可以開始進行固定自行車、下肢肌肉力量恢復鍛煉。手術後3個月可以開始進行跑步和跳躍的鍛煉，術後半年可以恢復簡單的體育運動，術後一年基本可以恢復正常的體育活動。
3、後交叉韌帶重建後如何恢復鍛煉
不要做太激烈的運動。韌帶生長比較緩慢。短期間不適合做大量拉伸運動。
如果醫生說可以做些運動了，一定記得要先熱身後在做拉伸。
加強彎度訓練是可以的，也是最好的。但最好躺著做。免得自己控制不好反又拉上韌帶。這個需要堅持2-3個月或者更多，功能就會恢復的。
4、交叉韌帶重建後能劇烈運動嗎？
患者：抄左膝韌帶拉傷 化驗襲、左膝交叉韌帶損傷 沒有完全治癒, 走路和跑步上下腿不穩 咨詢和治療以痊癒深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：一般來說確診的交叉韌帶損傷大多數是需要手術重建的，否則常常會導致半月板、關節軟骨進一步發生不可逆損傷。患者：手術之後： 能不能劇烈運動，例如打籃球 是不是很容易再損傷 是不是再損傷之後會更嚴重很難痊癒深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：這是大家都應該知道的知識-- 交叉韌帶重建後，重建的韌帶要比原來的抗強度大的多，一般為原來的150%。所以，重建交叉韌帶後一般3個月開始慢跑，8個月可以開始對抗運動。一般1年後可以基本恢復原來的運動。當然有的運動員手術後3個月就取得世界冠軍的。羅納爾多就是一個例子。謝謝患者：請問: 手術之後需要多長時間可以走路 還需要大概多長的康復鍛煉恢復原有狀態 這個手術需要大概多少費用 謝謝!深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：如果沒有縫合半月板，一般手術後48小時就可以下地。康復根據您自己的情況，一般3個月可以慢跑，6個月可以恢復正常活動。費用根據具體情況15000-25000不等
5、後交叉韌帶重建術一個半月可以做康復運動么？
病情分析：
這個情況考慮是屬於可以的，
指導意見：
你好，目前這個問題我建議繼續復查，再進一步治療。
6、交叉韌帶重建手術後還可以劇烈運動嗎
?
7、後交叉韌帶術後40天鍛煉.屈桼嗎
按照這個指南練吧，有問題要及時和你的主管醫生溝通，早日康復！ 前交叉韌帶內重建術後可分為容5階段：加壓包紮限制期(術後1周內)、活動限制期(術後1～3周)、負重限制期（術後3周～6周）、活動恢復期(術後6周～6月)、活動增進期(術後6—12個月)。1年後才能恢復劇烈運動。 第一階段：加壓包紮限制期(術後1周內)，維持彈力綳帶加壓包紮下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。第二階段：活動限制期(術後1～3周)，在活動式支具的保護下，不負重下主動屈膝0至90度。第三階段：負重限制期（術後3周～6周），在活動式支具的保護下，扶單拐行走，患肢負重從1/3體重起，逐漸增加，6周後可棄拐。第四階段：活動恢復期(術後6周～6月)，在活動式支具的保護下，慢速騎單車，水中漫步，以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外，指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。第五階段：活動增進期(術後6—12個月)，可不帶活動式支具進行慢跑。
8、後交叉韌帶及連接手術後，如何進行鍛煉，急！！！
3個月了你的腿還沒壓直，而且還用的人工韌帶，我十分懷疑你的手術是否成功。建議你到北京、上海的大醫院再拍個磁共振，請專家明確。估計80％需要再次手術的。你的腿不直，怎麼鍛煉都沒有用。
9、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員