1、壓腿壓不下去怎麼辦 韌帶很不好。很硬？
壓不下腿只是時間問題,練時間長了就壓下去了,只要有鴻心鐵棒磨成針。加油吧。
2、長時間不壓腿韌帶變硬么
柔韌性發展快,消退的也快,幾天不練韌帶收縮便導致柔韌性下降!這是正常的現象,也是為什麼運動員每天都要壓腿的原因!
在大強度的運動下只要加強營養不影響身高的生長,但是長期堅持一種形態的鍛煉,對體型的塑造是不可改變的!
側翻和倒立取決於孩子的先天因素和膽量力量幾個方面!
有的孩子不經過訓練就能側翻,有的孩子卻很費力氣,側翻練習時候孩子的平衡如果不好的話完全可以由教練把住其腰部進行側向翻滾練習的輔助練習,以提高孩子的平衡能力和膽量.讓孩子感覺並適應側翻時大頭朝下和身體滾動的感覺!
倒立主要取決於孩子的臂力和膽量,缺一個也不行,膽量可以鼓勵,力量就要靠孩子多練習了.也可以由教練或大人輔助練習,抓住他的腿部使得其倒立起向牆上靠,大人需要根據孩子的力氣多少向上輔助上提!
3、壓腿壓不下去怎麼辦 韌帶很不好。很硬？
你時間長沒有做這些運動，肌肉和韌帶都會很生硬的，所以你現在要逐步來做，每天壓一段時間，直到把韌帶拉松可以壓下去，如果你現在一下子壓下去是很容易拉傷韌帶和肌肉的。
4、一邊腿韌帶軟 一邊腿韌帶硬怎麼回事
兩腿韌帶略有差距是很正常的，由於我們日常生活習慣，使用頻率等的原因，除了特別有意訓練的人之外，一般人雙臂、兩腿的力量，韌帶，靈活性等等都有不同，只是表現在上肢會明顯些，下肢不那麼明顯。
平時這種差距並不是跟明顯，通常只有在損傷（疾病）或者進行韌帶訓練（比如劈叉壓腿）的時候能感受到。
當然如果兩腿差距特別明顯，那麼應該屬於疾病或者損傷了，需要去專業機構檢查。
5、大腿韌帶撕裂斷了怎麼辦？不能走了…
比起骨折、骨斷、骨頭碎裂，韌帶撕裂算輕的了，但後者更需要休息，須慢慢恢復，不可逞強活動。第一周最好不要動，一月內要小心。三月內不能做大幅度活動或重體力。 正常情況下半年內可復原
6、兩條腿韌帶前交叉韌帶都斷了，該怎麼辦
韌帶不能軟化，前後交叉韌帶同時斷裂算是比較嚴重的關節損傷，術後一般都會遺留一些小的功能限制，比如屈伸度數變小，陰天下雨的時候關節不適等，這個其實算是比較正常的現象。雖然也有完全康復的，但畢竟是少數；如果你現在關節不痛了，可以做任何你能做的運動，有的時候真的不能苛求，畢竟醫學目前只發展到這個程度。希望我的答案能讓你滿意。
7、右腿韌帶變硬了
沒事的，只是缺乏鍛煉。常練習就可以好的。拉韌帶前要注意先鍛煉，最好是滿身大汗，這樣才有效果的。你這種情況沒什麼大不了，要取下心理負擔。