是不是日子寫錯了，如果是2012年的話：
1、需要做膝關節屈伸練習，同時要左右推動髕骨，防止關節粘連，但這個時候要注意不能使用暴力；
2、做直腿抬高練習，一個月的時候，可以在小腿上逐漸加一些負重物，一般從1斤開始，逐漸增加，鍛煉股四頭肌肌力，防止肌肉萎縮。
2、膝蓋後交叉韌帶是重建好還是縫合好？最多隻能上100財富，能回到的還有四五白財富值都追加給你~
首先，要知道所謂的關節重建就是用身體上其他部位的關節韌帶或人工關節來置換原損傷的韌帶，重建韌帶及其功能。一般用於韌帶撕裂引起膝關節不穩，治療不當將引起膝關節功能嚴重障礙。由於損傷暴力較大，常合並其他主要結構損傷，診斷、處理不當將會延誤治療，同時由於前交叉韌帶的力學功能日益得到重視，以及損傷後造成的功能性不穩定，造成的膝關節不能滿足日常生活和運動的需要，並可導致膝關節一系列後遺病變。
一般如果不是很嚴重的損傷重建術，總的來說重建術的早期效果比起縫合好的不是一點半點，就相當於換了一個新的關節，而縫合畢竟原來的的關節時損傷的，所以對日後的功能多少會有一點影響，具體到什麼程度還要看個人的身體狀況。
其次，是重建術的缺點：
1.費用太高，重建術是大手術，費用自然高的不是一點點，而且風險也會相對大一點，所以如果老人年齡很大了，日後對功能的要求不是很高，個人不建議重建術。
2.有的重建術使用的是人工關節，人工關節在早期還好，但人工關節一人的關節不同的是它並沒有自我修復功能，損傷了，就不會在修復了，如果患者還很年輕，運動量又大，對關節的磨損就大，就有可能要要面對日後二次甚至三次置換的可能，當然具體是不是人工關節可以詢問醫生。
3.醫院與風險，置換術並不是風險非常高的手術，一般在手術中只要不發生特殊情況，患者是沒有風險的，但是再怎麼說它也屬於鏡下手術，對醫生的技術還是有一定要求的，如果所在醫院技術不夠成熟也可能事倍功半
可以說各有長短吧，如果你的朋友建議你考慮縫合，我建議你考慮他的意見，不過決定是你自己下的，做決定之前一定要想好，決定了就不要後悔，畢竟我們不知道我們放棄的方法是否比我們選擇的要好
3、誰能告訴我，前交叉韌帶斷裂，半月板損傷後做了韌帶重建術和半月板縫合術。這屬於幾級傷殘？
中國的傷殘鑒定並無統一的鑒定標准。不同的對象不同事由導致的傷殘適用不同的傷殘鑒定標准。
得看傷殘導致的原因，是工傷、交通事故、打架斗毆還是軍人傷殘等。
傷殘等級評定標準是根據傷殘的嚴重程度來判定傷殘的等級，分為一級到十級傷殘。
一級傷殘
1. 日常生活完全不能自理，全靠別人幫助或採用專門設施，否則生命無法維持；
2. 意識消失；
3. 各種活動均受到限制而卧床；
4.完全喪失勞動能力。
二級傷殘
1. 日常生活需要隨時有人幫助；
2. 各種活動受限，僅限於床上或椅上的活動；
3. 不能工作；
4. 社會交往極度困難。
三級傷殘
1. 不能完全獨立生活，需經常有人監護；
2. 各種活動受限，僅限於室內的活動；
3. 明顯職業受限；
4. 社會交往困難。
四級傷殘
1. 日常生活能力嚴重受限，間或需要幫助；
2. 各種活動受限，僅限於居住范圍內的活動；
3. 職業種類受限；
4. 社會交往嚴重受限。
五級傷殘
1. 日常生活能力部分受限，偶爾需要監護；
2. 各種活動受限，僅限於就近的活動；
3. 需要明顯減輕工作；
4. 社會交往貧乏。
六級傷殘
1. 日常生活能力部分受限，但能部分代償，條件性需要幫助；
2. 各種活動降低；
3. 不能勝任原工作；
4. 社會交往狹窄。
七級傷殘
1. 日常生活有關的活動能力嚴重受限；
2. 短暫活動不受限，長時間活動受限；
3. 工作時間需要明顯縮短；
4. 社會交往降低。
八級傷殘
1. 日常生活有關的活動能力部分受限；
2. 遠距離流動受限；
3. 斷續工作；
4. 社會交往受約束。
九級傷殘
1. 日常活動能力大部分受限；
2. 工作和學習能力下降；
3. 社會交往能力大部分受限。
十級傷殘
1. 日常活動能力部分受限；
2. 工作和學習能力有所下降；
3. 社會交往能力部分受限。
4、半月板縫合前交叉韌帶重建（關節鏡）具體康復方法
呵呵 你和我情況差不多！我也22歲。9月份做的手術。不過我手術3個月才脫拐行走的，其實兩個月感覺就差不多可以，不過千萬不要！以後重要！我也是被人看著拐杖走路也感覺不爽的。不過也只是這兩個多月，不要怕了。總比以後留個後遺症好。鍛煉的話每天都要做屈膝運動，你現在術後剛剛出院把。每天檢查屈膝，術後一個月要達到90度，五周要達到快120度。我是術後五周去復查的，當時才彎到40多度，後來醫生一說我這再不鍛煉狠就完了。。。。我回去就拚命鍛煉很疼很疼，我都是叫我老爸幫我慢慢把腿往下壓，一次能壓動五公分就不錯了。每天做3組，每組10多次。我這每一次都是疼的受不了定在那一分鍾多鍾才松開的。反正自己感覺，我這說的是我術後及時補救的鍛煉方法。。。你的話趁剛做完手術2周別耽誤了鍛煉的黃金時期，每天坐在床沿屈膝，最好是腳後跟底下放書，不然你底下沒東西擋著你的腳你會覺得心虛的，怕一下子膝蓋沒勁彎下去了怎麼辦，我當時就這種想法。反正每天要減個幾本書，兩周後要達到90度。你傷口結痂可能還沒掉，鍛煉的話有可能會破裂再次流血，不過醫生說是正常情況，（我沒出現過，呵呵！我前期鍛煉不是很狠的。。。）記得消毒，綳帶我是一個月才拆掉的。護具白天，晚上都要帶，過了2個月晚上可以不帶（我是後來白天晚上都沒帶，因為我感覺戴之後又彎不了那麼多度了。。不過不建議你學我。。。），下地走路一定要帶！
前期還有一種鍛煉叫踝泵鍛煉，就是腳掌前後彎曲，加強血液循環；再就是抬腿練習，躺著和坐著向上抬腿達到最高。這樣好像是防止你大腿肌肉萎縮，不過術後長時間都有一點，我哪時就感覺我右腿肌肉不結實，跟水樣。。。還有大腿兩邊的肌肉，那個要戴緊護具左右稍微騰空擺動，擺動幅度慢點。再就是沒事按摩大小腿肌肉，確保手干凈的，特別是到膝蓋附近，還有被子多曬曬，畢竟剛出院傷口還沒怎麼痊癒。膝蓋在結痂沒脫落之前不要見水，癢的話不要抓，用碘酒消毒。上廁所一定要用拐杖拖起右腿，沒馬桶的話可以買個簡易的坐便器，不過一定要結實！術後一個月最好還是要同學幫下忙，別逞能怕丑怕麻煩同學！好了請他們吃飯嘛！
我現在3個月不要拐杖下地走路有點點跛，可以走快，可以騎單車鍛煉，在外地工作，基本生活自理，就是走長時間膝蓋酸漲，關節晚上睡覺動動咔咔響。以後有什麼新情況你可以跟我交流。
祝我們早日康復啦！呵呵！
韌帶的話好像在術後兩周就達到強度了，這個你可以去查，好像重建的韌帶強度更高。170%吧。可以一般鍛煉。你現在不要想脫拐，傷養好比什麼都重要，脫拐對半月板影響最大，你是半月板要是沒切除的話還好，我記得上次我去醫院復查有個女生比我晚一天做的手術，她好像就韌帶還是半月板，反正就其中一樣動了手術。但是我上次去復查用拐杖，她沒用，醫生說她要負重鍛煉，這個可能因人而異，你可以讓你家人帶你的手術資料去問下醫生，不過最好是你主刀醫生，因為他最了解你情況。我個人感覺要是負重行走你若做了半月板手術會對你半月板有損傷的，很可能腫脹。。最好不要脫拐。傷筋動骨一百天嘛~。。。
5、膝蓋後交叉韌帶斷裂再縫合還可以用嗎
做完韌帶重建，依然存在斷裂的風險。不過不用緊張，理論上重建後的韌帶沒有那麼脆弱，你是自體取的肌腱充當前十字韌帶的么，這個新韌帶通常在前三個月會非常結實，隨著你不斷做屈膝練習，韌帶會漸漸變鬆弛，三到六個月的時候新韌帶比較脆弱，這個時候是大家必須要注意的階段，很多人由於感覺不疼了，著急著恢復運動，結果重新斷裂的情況也有。今年一月份，一個湖北小伙在北醫三院做的重建手術，結果八月份自我感覺良好就又打球了，結果九月份一個簡單的上籃後韌帶再次斷裂，不得已在十月份來到北醫三院做了第二回手術。韌帶過了這個脆弱期後，在九個月之後會變得重新結實。此時才可以做劇烈運動。不過聽你的情況，應該沒有斷裂，只是你做恢復訓練的時候還是要循循漸進啊。不過保險起見，建議你再做個核磁檢查一下吧。
6、前交叉韌帶重建及半月板縫合術後損傷
黨參20克，杞子20克，薏米15克，靈仙10克，牛七10克，首烏15克，肉蓯蓉20克，黃芪10克，當歸20克。血藤25克。泡敷
作用：祛風散寒，舒筋活絡，行氣益血。消腫止痛。滋補肝腎