1、坐位體前屈時，腿部膝蓋的後面韌帶刺痛，怎麼辦
這很正常，是韌帶抻的疼的感覺，量力而行，就是韌帶抻到頭了，身體的自我保護，不讓你再往下抻了。
請追問
2、運動時腳底韌帶偶爾會有刺痛感，是什麼原因？
呵呵，沒事的，我經常打球，這個由於你身體沒有活動開造成的，輕微運動一會，在去對抗！！！沒事，沒事！！呵呵，我有時那樣跳一下腳背血管，也許是神經疼的不得了！！正常！
3、拉韌帶時，小腿正面刺疼
肌肉損傷，沒事的，休息幾天或者按摩疼痛部位恢復會比較快些。
4、為什麼我拉韌帶時小腿後面會刺痛
堅持練習，小腿後面刺痛是因為柔韌性較差，腿後面的筋沒有拉開，只有長期堅持拉韌帶即便疼痛也不要放棄才能在一段時間後減少或消失痛感。。但是不要一次性就拉到極端至忍受不了，嘗試緩慢而逐漸壓腿的練習
5、拉韌帶，感覺像針在扎的刺痛，請問是不是有點拉傷？痛則拉，麻則止的說法對嗎？
我拉韌帶用了不到半個月吧，但是我是女生，天生柔韌好一點。現在是站著一下就能下豎叉的水平，橫叉還需要練……
拉韌帶一定要先熱身，不跑個三四圈四百米的操場不能壓腿的，那樣太容易壓壞了。
針刺痛在大腿後側的話還好，不是不能忍受的痛就堅持，這個痛會持續好一陣，我記得我的一個師姐妹小拉傷了一下有疼了半個多月，但是你的疼會有回報的，不知道有沒有科學道理，我們拉傷過的都是傷好了之後韌帶就開了，柔韌會很好。痛則拉，麻則止這個也得看你的痛是不是能忍住的那種呃……
不過要是疼痛在膝蓋內側，明顯感覺筋牽連著腰部的痛，趕緊停止！會造成腰椎病的！我就是血淋淋的例子……有一次下叉的時候可能是巧勁兒一下不對了，感覺跟平時拉韌帶不一樣的疼，之後疼了倆月，去醫院說是腰椎出了問題，折騰了一學期才好……
方法我覺得手指觸地那麼練沒有高台壓腿好，高台壓腿可以按節奏一下一起，慢慢加碼，而且起來時候不容易頭暈……
吃苦是有回報的，成功就是你堅持不住的時候，再堅持一下。這句話用在拉韌帶上挺合適的……先別急於求成，一下子加碼會受傷的……今天挺住3分鍾，明天試著加十秒鍾，慢慢就好啦~！加油！
6、為什麼拉韌帶時小腿後面會有刺痛
應該拉傷了吧 建議你可以先休息兩天 等好一點的再拉 拉韌帶之前熱身運動一定要做好 還有就是要慢慢拉 不要想一下子就拉到底 要是你想學習散打 自由搏擊之類的 可以來我們這里看一下 老牌學校
7、腳後跟刺疼是怎麼回事
的腳跟疼痛的原因很多，臨床上有：炎症（1）跟腱周圍; （2）足跟骨刺; （3）跟骨骨膜炎; （4）跟骨下脂肪墊損傷; （5）與骨折; （6）皮下跟骨滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損;跟骨結核，癌等（8）。
足跟痛的保養方法有：1，休息; 2，選擇厚底的鞋底不能軟，柔軟的鞋墊，鞋跟一定的弧度最大努力滿足彎曲腳跟; 3，鞋跟緩沖墊應用，例如由與疼痛和保護腳跟減少摩擦硅膠墊; 5，功能鍛煉。
治療方法：1，物理治療; 2，口服非甾體類消炎鎮痛葯; 3，在治療的局部封閉; 4，矯形器足底筋膜舒緩緊張情緒，減輕刺激，緩解疼痛廣闊
大部分足跟痛是由於韌帶發炎引起的。從33人的腳跟關節和肌腱和韌帶100塊組成的腳韌帶跟骨的底端鄰接，當人行走，極大拉力集中在跟骨區域下方的窄韌帶和反復拉伸韌帶和骨容易擦引線結合位點炎，引起疼痛。與此同時，重量和足跟疼痛有一定關系，一般來說，越胖的人更容易從足跟疼痛之苦。
鞋是足跟疼痛的主要原因。足部骨骼，肌肉和韌帶承受的人，這需要全面支持鞋的足弓的全部重量，使足部受力，從而使韌帶適當放鬆。然而，一些廠家為了降低成本，切削角部在鞋的內部結構，從而導致結構的鞋內不能有效地支持足弓，集中在腳的某一部分，這會增加的壓力韌帶，使它更容易韌帶炎。
因此，要保護腳跟，先挑質量合格的鞋，尤其是運動鞋;注意不要讓足部疲勞。有些人因為工作的關系，如售貨員，每天站立時間長了，你可以用它來改變方法，向前和向後交替站立或斜靠在櫃台上的立場，時而放鬆，腳關節，韌帶，以防止某些網站很長一段時間，以承受太大的力。如果你有足跟疼痛，炎症現象，應立即停止運動，讓韌帶充分休息。你也可以使用一個「後跟墊」之後，將一個助推器，所以點著的腳，隨後韌帶張力減低，幫助恢復韌帶。
8、１３歲拉伸韌帶中，感到韌帶刺痛，就像針刺一樣，可以忍，這是屬於正常現象么？【PS；請真的拉伸過韌帶
刺痛不太對吧
記得那時是拉伸的那種痛 不應該有針扎似的
注意 別是拉傷