1、前交叉韌帶術後沒有佩戴護具
要看你是用人工韌帶還是 自體的
如果自體的話 一定要帶~
因為 自體韌帶 有個韌帶化的過程
前3個月時間 韌帶的強度 會從 頂點降到谷底……
很容易斷……
舉個簡單的例子 你逛逛南京路 可能就 邁下去一步就斷了~
2、護膝部專用護具對膝關節炎有緩解作用嗎
護膝有以下兩個重要性：
1.保溫：膝蓋局部是十分容易受涼的，許多膝關節的病都與膝蓋受涼相關，特別是在山上，山風又十分冷十分硬，常常腿部肌肉由於不斷在活動會覺得到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉活動，所以並不熱，當我們覺得腿部散熱很舒適的時分，實在膝蓋是在受涼，這時，假如是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能表現了。
2.制動：膝關節是上下腿骨交匯的中央，兩頭有半月板，後面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，十分隨便滑動，在普通的生活中，由於不受外力影響，也沒有猛烈活動，所以髕骨在膝蓋部位能普通的小范疇活動。由於登山活動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的猛烈活動，很隨便使髕骨被牽移分開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨流動在絕對波動的地位上，以保證其不隨便受損傷。以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制舉措用，在膝關節受傷之後，運用重度制動的護膝能夠減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿保持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而使膝關節不再加重病情。
護膝的方法如下，因人而異：
1.青少年，運動之前多熱身：青少年的膝關節損傷多發生在運動中，其中一個重要原因就是忽視了運動前的熱身。專家指出，運動中膝關節需要肌肉和韌帶的協同保護，如果熱身不夠，肌肉的反應就不到位，不能及時保護膝關節，從而易造成關節韌帶、半月板及軟骨的損傷。另一常見的原因是下肢力量不足卻進行劇烈運動，使膝關節處於超負荷狀態，造成膝關節的損傷，因此，青少年在進行體育運動時要量力而行，不能認為年輕人膝關節功能處於最佳狀態而不注意保護。
2.中年人，避免高強度鍛煉：中年人一般平時工作繁忙、壓力大，易出現亞健康狀態，因而抽空進行體育鍛煉以保持身體健康尤為重要。專家建議，對於多數以車代步、久坐少動的中年人，運動要循序漸進，盡量避免從常年不運動的狀態突然進入高強度鍛煉。所以，為了保護膝關節，中年人運動要注意從不出汗或微出汗的小負荷運動開始，逐步增加運動量，達到強身健體的效果。
3.老年人，少爬山爬樓梯：不少老年人認為爬樓梯、爬山是健身又省錢的運動方式，但是不知道這種方式不利於保護膝關節。專家指出，上山時膝關節負重基本上就是自身體重，而下山的時候除了自身體重以外，膝關節還要負擔下沖的力量，這樣的沖擊會加大對膝關節的損傷。因此，老年人最好進行對膝關節沒有損傷的運動，譬如游泳、騎車、散步等。在運動時，可配備合適的護膝，一方面能預防膝蓋因受力不當出現損傷，另一方面還能起到保暖的作用。
4.膝關節有損傷者，勿做旋轉膝蓋運動：專家提醒，在熱身活動中，雙手扶在膝蓋上，左轉幾圈右轉幾圈，是常用的熱身方式之一。對於膝關節沒有損傷的人群而言，做這個動作沒有問題。但是，對於膝關節有損傷，特別是半月板損傷以及骨性關節炎的患者，這樣的動作有可能會進一步地損傷膝關節，嚴重的會造成半月板的撕裂和卡壓，需要手術治療。
對於膝關節有損傷的患者而言，比較理想的熱身活動方式是：將膝關節放在不負重的體位，如端坐位，膝關節屈曲，不負重。此時再左右旋轉和活動膝關節，關節壓力減少，關節面之間的摩擦也大大減少，有利於保護受傷的關節軟骨和半月板。
3、前交叉十字韌帶重建後,護具要綁得很緊么
不要綁得過緊，那樣血液不循環了，當然也不能太鬆弛，那樣就不起作用了，自己把握松緊度。
4、護具的作用是什麼
護膝減輕髕骨疼痛 兩側有厚橡膠墊對兩側副韌帶產生壓迫作用。幫助跑步及跳躍運動員減輕膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛,同時在運動中對髕骨起輔助作用運動護腕對手腕提供固定和壓縮力,並保持涼爽，保護軟組織。適度的壓力幫助緩解疼痛.可調節尼龍刺搭扣保證貼身合體和運動中的穩定性。
護肘為肘部提供固定和壓縮力.最大限度捉住避免肘部傷痛在運動中進一步發展.
高彈性面料透氣性好、舒適、緊錮力大，保護軟組織。
全能訓練健身手套
戴手套是解決令許多健身者頭疼問題的簡單方法，特別是做彎舉與上拉動作時。手套的作用是讓練習者更牢固的握住握杠，防止滑脫，尤其是在手掌出汗的情況下。另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。
頭盔保護頭腰帶增加腹部與腰部的支持超級護踝
。內置襯墊凹進去的前臉便於彎曲,彈力的後跟部和鞋舌適合雙腳,能保持一定的舒適感和靈活性。運動的頻繁跳躍 移位有全面的保護作用.對踝關節不穩定,內翻,韌帶松脫等踝部傷痛有很好的輔助理療作用護腿貼身的高彈性面料儼然人體的第二層皮膚，不但能對小腿起到很好的保護作用，還能支持小腿肌肉發力；獨特的hDc面料，不但具有神奇的排汗效果，防止身體過度失水甚至脫水，還能有效保持體表溫度，使您保持良好的運動狀態護肩背心式上背部護具，能對雙邊肩關節與上背部組織提供適當的壓力與支撐，可調整的自粘扣帶方便穿戴調整，舒適保暖，增進血液循環，有助傷害康復，
呼呼。。累死。。。我可以哇哈哈
5、前交叉韌帶重建後一定要帶支具嗎？
我在北醫三院做的手術，出院之後就不帶了，睡覺帶著難受，睡覺的時候注意一些就行了，估計快4周的時候，明顯感覺韌帶很強了，沒有必要擔心什麼了，現在我術後8周了，平時走路連護膝都不用帶，把腿部力量練好了就行！
6、韌帶重建半月板縫合手術為什麼沒給我帶護具
做過這個修復手術後多長時間了，手術已經做了，自己注意點，避免劇烈活動一般不需要帶護具固定。