1、根據你的身材管理目標和基礎代謝率，設計一份午餐食譜，精確到每餐具體的食物及所含三大營養素的量？
午餐，燙青菜300克，精瘦肉一兩，雞蛋青一個，一碗🍅湯。
2、懷孕了，腰部韌帶拉傷怎麼辦
正常，正所謂傷筋動骨100天，要多休息，可以去游泳，尤其是蛙泳，對康復有好處