1、膝蓋韌帶損傷差不多四十天了，打了一個月石膏。腿可以彎曲，醫生說讓腿伸直往上抬。可是我抬不好，抬起來
固定了一個月，肯定會痛。得循序漸進慢慢來，這個動作一定要做，要不然你的下肢會慢慢萎縮，到時恢復就更難了。
2、專家您好：我膝蓋處韌帶和肌肉損傷打石膏了45天，現在石膏拆了腿還是不能正常彎曲，怎樣能減輕彎曲的疼痛？
若經正規醫院診治，應該經過MRI檢查明確診斷及復查後提示損傷恢復。回
保守治療，關節答固定的優點是避免手術、減少手術性創傷，弊端是長時間固定容易形成關節僵硬。
處理：1、在醫院期間可以輔助下肢功能鍛煉儀（CPM）被動行關節屈伸功能鍛煉；
2、出院後仍才須積極屈伸功能鍛煉，方法有二：一是坐床沿，患肢關節通過重力作用自然屈曲，二是同樣方法，但腿部負重，加大重力作用
請注意兩點：1、功能鍛煉是一個艱苦、漫長的過程，積極、持續的鍛煉才是王道，一蹴而就是不可能的。2、膝關節功能位為伸直180°、屈曲90°，最低標準是必須達到功能位，當然，誰都希望能恢復得更好，加油！
3、右腿膝關節內側副韌帶拉傷 拆石膏後怎樣做康復運動 現在右腿伸不直彎曲的角度也不是很大
如果長時間的制動後建議還是去醫院咨詢醫生或康復師，以免耽誤治療導致關節無法彎曲
4、膝蓋韌帶拉傷後，把石膏卸了，以後怎麼辦
這是肯定的。肌肉肌腱損傷後，最常見的並發症！
剩下的就是功能回復訓練了。
因為你這個韌帶現在已經粘連變短了，你要慢慢的把它拉伸開來，循序漸進，每天都要鍛煉，不能著急，慢慢來，一點一點就會拉開了。
5、膝蓋韌帶拉傷拆石膏後多久可以正常走路
建議這種情況需要鍛煉膝關節的屈曲功能鍛煉，比起鍛煉下蹲。同時輔助熱水或者中葯熏洗後鍛煉效果更好。
6、膝蓋內側韌帶拉傷,已經石膏固定三周,還不能完全彎曲,應該如何恢復
現在是功能鍛煉的黃金時間，主要是做膝關節的主動和被動伸曲活動，以能忍受的最大疼痛為限，再加上下肢的適當負重。
7、膝蓋韌帶損傷，醫生說兩到三周拆除石膏，可以提前拆嗎？
建議不要私自做決定，聽從醫生的吧
8、膝蓋內側副韌帶損傷，打了石膏，三十多天的時候拆了石膏，打石膏的時候腿幾乎僵硬了，為了防止關節僵硬，
膝關節韌帶損傷，應制動至少三周以上，3--4周拆除石膏漸漸活動，逐步加大活動范圍和強度，現在要做的就是循序漸進的康復鍛煉，不能著急，慢慢的就會恢復的