韌帶收縮舒張受損

1、晚上拉韌帶，韌帶會不會收縮

您好，很高興與您分享，希望我可以幫到您，謝謝！ 在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。 1、坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。 2、卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。 3、還有一個我最喜歡又簡單的動作：站直，雙腳打開與肩同寬，腳尖向腿的方向外八字打開，腳不要彎曲，大身向下彎曲，用手去碰腳尖。感覺到雙腿內、後側有拉伸的感覺。 4、仆步壓腿兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側振壓。練習時，左右腿交替進行。 5、橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。七、盤腿前俯 兩腿屈膝盤坐，兩腳掌相對；兩手握住兩腳；上體前俯。韌帶嘛，有兩種拉法。要看你本人的年齡了。基本上講，人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定柔韌性。 韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習，每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔，否則極易拉傷。 拉韌帶還有很多方法，不同的方法可以鍛煉身體的不同部位。在這里就不一一介紹了。推薦你買幾張健身光碟，彭永春的「形體恢復」後面有很多墊上拉伸運動。或買一些健身雜志，上面都有很多經典姿勢，我想對你有用。
求採納

2、足球運動員在看清飛來的足球時，眼球要作何種調節（）A．睫狀體收縮，懸韌帶鬆弛，晶狀體曲度變小B．

視覺的形成過程是：外界物體反射的光線，經過角膜、房水，由瞳孔進入眼球內部，經過晶狀體和玻璃體的折射作用，形成一個倒置的物像．視網膜上的感光細胞接受物像的刺激產生神經沖動，然後通過視神經傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺．人體能看遠近不同的物體主要是通過睫狀體調節晶狀體的曲度完成的．人視近物時，睫狀體收縮，晶狀體曲度變大；視近物時，正好相反．可見C符合題意．
故選：C．

3、韌帶會自動收縮嗎？

韌帶在不經常鍛煉的情況下是會收縮的。

韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織（elastic tissue）是以彈性纖維為主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶(hinge ligament)。為軟體動物斧足類的左右兩個貝殼的連結物。一般將位於殼頂後方外面的韌帶稱外韌帶。

4、足球運動員在看清飛來的足球時，眼球要作何種調節（） A．睫狀體收縮，懸韌帶鬆弛，晶狀體曲度變

視覺的形成過程是：外界物體反射的光線，經過角膜復、房水，由瞳孔進入眼球內部，經過晶狀體和玻璃體的折射作用，形成一個倒置的物像．視網膜上的感光制細胞接受物像的刺激產生神經沖動，然後通過視神經傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺．人體能看遠近不同的物體主要是通過睫狀體調節晶狀體的曲度完成的．人視近物時，睫狀體收縮，晶狀體曲度變大zd；視近物時，正好相反．可見C符合題意．
故選：C．

5、韌帶收縮有什麼害處

筋長一寸，延壽十年。是說韌帶增長的好處的。反過來，韌帶收縮變短，人的靈活性下降，身體會不靈便不協調，無論生活工作都會受到影響。這種影響越到年齡大時越明顯。

6、為什麼睫狀體收縮時晶狀體會變厚

睫狀體收縮時晶狀體會變厚的原因：

主要是因為晶狀體位於玻璃體前面，周圍由晶狀體懸韌帶與睫狀體相連，呈雙凸透鏡狀，富有彈性。

並且晶狀體為一個雙凸面透明組織，被懸韌帶固定懸掛在虹膜之後玻璃體之前。

眼球的主要屈光結構：透明、呈雙凸形扁圓體，無血管、富彈性，包以透明的被囊。晶狀體位於虹膜之後，玻璃體之前，其周緣部由晶狀體懸器(睫狀小帶)系於周圍的睫狀體(眼球血管膜的增厚部分)，以固定其位置。

晶狀體懸器的緊張度受睫狀肌的調節，晶狀體懸器放鬆，被囊舒張，晶狀體凸度增加，晶狀體懸器和被囊緊張則晶狀體凸度減小。

(6)韌帶收縮舒張受損擴展資料：

晶狀體的直徑約9mm，呈雙凸狀，且前面比後面略平坦。其前面離角膜前頂點約3.6mm。當無調節時，前後面的曲率半徑各為+10.0mm和-6.0mm（Gullstrand氏數據），厚度為4-5mm。

晶狀體後面和玻璃體相接觸，玻璃體是透明的凝膠，充滿眼球的後段。光線通過晶體之後，行進於玻璃體而到達視網膜。玻璃體的折射率可以取同於房水的折射率（1.336）。

7、腳受傷後韌帶收縮走路後腳跟不著地，怎麼樣鍛煉恢復

韌帶的損傷，恢復比較困難，可以選擇到當地正規醫院做功能康復訓練

8、人的正常眼睛看近物時，晶狀體的調節過程是（）A．睫狀體的平滑肌收縮，懸韌帶放鬆，晶狀體曲度加大B

人的眼球包括眼球壁和內容物．眼球壁包括外膜（角膜和鞏膜）、中膜（虹膜、睫狀體、脈絡膜）、內膜（視網膜）三部分．虹膜能夠調節瞳孔的大小：視近物時，瞳孔括約肌收縮，瞳孔縮小；視遠物時，瞳孔開大肌收縮，瞳孔變大．睫狀體能夠調節晶狀體的曲度，使人看遠近不同的物體，視近物時，睫狀體收縮，懸韌帶放鬆，晶狀體的凸度變大；視遠物時，睫狀體舒張，懸韌帶拉緊，晶狀體的凸度變小．
故選：A

9、為什麼睫狀肌收縮,懸韌帶放鬆?睫狀體是怎麼收縮的？

睫狀體內的平滑肌就是睫狀肌。睫狀體簡單說是一環形的增厚的膜結構，收縮時環直徑變小。睫狀體的前部有睫狀突，其發出懸韌帶與晶體囊相連。所以睫狀肌收縮，懸韌帶放鬆，晶狀體曲度增大。