1、現在已作前交叉重建韌帶手術自體韌帶和伴月板修復已經4個半月了，每天練彎腿，壓腿，抬腿，還是不靈活，
你現在在恢復期 功能鍛煉要循序漸進 因為還沒長好 所以你鍛煉期間才會腫脹 最好睡前用熱毛巾熱敷患處 有助於鍛煉
2、前交叉韌帶重建術後康復彎腿的疼痛要持續多久
可能是你在1-2個月的恢復過程沒有做好的原因，也可能是手術做的不太好。專如果僅僅是韌帶重建的話恢復屬應該是很快的。而重建的韌帶如果是雙束的話強度時原來韌帶是2倍所以說一半不會存在什麼問題。而你現在的情況來看應該是恢復鍛煉沒有做到位。現在要做的就是抓緊時間拉拉韌帶。多徵求下醫生的意見
3、膝蓋韌帶斷裂手術已做了五個月彎曲還是那麼困難不能向以前一樣彎曲什麼鍛煉好
膝蓋韌帶斷裂，手術以後，彎曲恢復正常的話，可能需要兩個月以上的時間，最好在手術後一個月左右開始鍛煉。
4、前交叉韌帶重建術後康復彎腿彎不下去怎麼辦
不要害怕，練習彎腿肯定是很疼的，但疼也要練，一點一點慢慢來，我做的是韌帶重建，已經兩個月多了，和好腿差一點，還要繼續練，你的彎腿速度太慢了 我一個月都練到90°多，你可以讓家人幫助你一點一點往後推，也可以自己坐在床邊讓腿自然下垂，或者躺下來在家人的幫助下一點一點往下放，總之不能怕疼，堅持相信你一定能彎到位。