1、腿部韌帶是緊好還是松好？
我是田徑隊的，15歲絕對可以拉開的，平時多壓壓腿，時間長了韌帶就鬆了。不過要多嘴一句，如果小時候就開始拉韌帶的話會影響長高的，所以適可而止。
2、腳踝韌帶松怎麼辦?
這個一般情況下不會有什麼問提的，你可以把腿架在自己能夠合適的高度，然後用手夠腳尖，試試吧，一點建議，最好問問醫生
3、怎麼判斷韌帶是否鬆弛
韌帶經過多次扭傷後，就會失去它原來的彈性，變成松馳，韌帶松馳就很難治療，就如彈簧，新的時候彈性良好，隨著彈簧變性被反復拉長拉松後就很難再恢復原來的彈性了，韌帶的作用和彈簧原理是一樣的。 韌帶鬆弛就保護不了關節，關節的穩定性就會降低，走路就會容易出現晃動或錯位感，因此也容易扭傷，多次扭傷稱為習慣性扭傷，形成習慣性扭傷後就很難治療。
4、舞蹈專業的進來基本功腿踢的很高但就是搬不起來腿部韌帶也非常的松這種情況需要多久才可以把腿搬起來啊請
如果不是軟開的問題，那就是手臂力量和一部分腰腹部力量的問題，搬腿時主力腿也要使勁，這是就是所謂的腳生根。因為不清楚具體是前腿旁腿還是後腿，我建議你繼續加強軟開度練習，壓腿耗腿搬腿，軟了還要更軟，然後每天多踢腿，鞏固速度力量，前旁後都要。然後手臂、腰腹部力量也要跟上，不然有軟度手沒有力氣也是不能搬上去的。
5、韌帶鬆弛是怎麼回事？
就像拉松的橡皮筋一樣，主要是你疼痛早期沒及時的綳帶固定包紮加上無休息的運動所造成的。
6、腿一伸直就像韌帶抻開的感覺怎麼回事
首先糾正一個概念，平時所謂的拉伸，指的是拉伸肌肉，而不是韌帶，韌帶鬆了關節可是會容易脫臼的。
你可以練習瑜伽增加身體的柔韌度，因為瑜伽中針對身體各方面的練習都有，比較全面，不會讓你的身體不均衡，並且拉伸與力量的練習都有，這樣就避免了因過於柔韌而導致骨質疏鬆。
但練習時需要循序漸進，切忌追求速成及大強度的練習，否則很容易受傷，並且有些傷害是潛藏性的，可能若干年後才會顯現。
7、膝關節韌帶鬆弛
建議手術，反復的扭傷可能會導致你的半月板受損，後果更嚴重