1、前交叉韌帶重建後，現在練習壓腿，每天用30斤的沙袋放在膝蓋處壓腿，但是最近感覺關節疼痛，而且最近感
這是正常反應，久了都會這樣的，自己揉揉就好
2、請問單純的前交叉韌帶重建術後第十天，床邊垂腿可以輕松90度，抬高腳踝壓腿也可以膝蓋底部挨著床，直抬
紅會？鄭江手術的么？
關於支具的佩戴問題，術後第一個月24小時佩戴，術後第二個月睡覺時候佩戴，術後三個月的時候出門要佩戴。你也說了，你自己睡覺不怎麼老實，所以還是乖乖的帶著吧。吃飯的時候可以做個高點的凳子 ，這樣腿也可以直著，不一定非要取支具。
關於恢復的進度，說實話，現在90度不算什麼。刀口還沒長好，長好後你回知道彎腿的進度有多困難。
你現在需要做的最重要的事情就是踝泵，一方面可以促進傷口癒合，另外一方面可以防止血栓。
最後，一般術後三個月上班為宜。但是我也見術後一個月就上班的，不過恢復的不是很理想。
對了，做踝泵的時候可以取下支具
3、前交叉韌帶重建術後第九周，每天用30斤的沙袋壓腿，每日兩次每次15分鍾。但每次只有剛壓完感覺是直的
第九周應該是可以全曲了，我當初兩個多月已經去支架了
4、前十字韌帶重建四個月後伸不直可以壓腿練直嗎
每個人情況不同，可以找當地醫院恢復課做復健