1、腳踝韌帶拉傷，請教知道專家
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
2、判斷腳踝韌帶拉傷恢復程度如何，我拉傷三十多天了，走路不疼了，但還有一點腫，不能有大幅度動作，腳踝活
根據我的經驗，你單腳著地身體扭動試試看，如果疼就說明還沒好，如果有點不舒服那麼說明已經快恢復好了，如果只是身體上的一點怪動作不適那就說明你已經完全好了，最好還是去醫院找專業骨科醫生看看這樣比較保險對自己也是一種負責。
3、如何判斷腳踝韌帶損傷
外觀 兩個腳不一樣了，
摸摸 腳踝處外側有凸起，
用力轉動腳踝，兩個腳感覺不一樣了，受傷的腳踝感覺有些松，而且轉動也有些不流暢了，
我的就是老傷了 03一次很厲害，前年又歪了4次，去年一次，都崴滑了。
現在看到有人崴腳我心裡都會感到痛，留下陰影了。
建議去做 磁共振 檢查，但不便宜，要600元左右。
以前看過一個健康節目，一個老人就是年輕時沒注意崴腳。到老了走路都不行了。最後做的手術。很可怕！
4、公安部標准判定腳踝關節外踝腓距前韌帶損傷、腓距後韌帶撕裂損傷恢復期是多長時間？計算誤工期用？急急！
3個月
5、做什麼檢查能看到腳踝韌帶拉傷的程度
可能是關節炎，也可能是拉傷，自己的傷應該大體上知道一，二。自己的傷應該自己最清楚，你先灑上點酒或水反復按壓，按摩幾遍，試下，可能扭了，讓腳復位，，
6、腳踝韌帶損傷，醫生讓做康復訓練。報過工傷了，工傷確認書也下來了。請問做康復訓練的流程是啥啊？謝謝
辦理康復治療的程序是：
1、向當地人社局提出申請，填寫申請表並提交醫療檢查資料；
2、人社局將申請表即相關資料轉送工傷康復機構，進行康復價值評估；
3、人社局將評估意見反饋給工傷職工和所在單位；
4、經確認的康復對象，持本人身份證、工傷認定結論和《工傷康復申請表》及相關資料，到工傷康復機構進行住院康復治療。
《北京市工傷康復管理辦理（試行）》
第九條 工傷職工符合下列條件之一的，可列入工傷康復對象范圍：
（一）尚在工傷停工留薪期內且傷病情相對穩定，經確認具有康復價值、需要早期介入康復治療的。
（二）舊傷復發，經確認具有康復價值的。
第十條 康復對象的確認：
（一）用人單位、工傷職工或其直系親屬，向用人單位所在區、縣社會保險行政部門申請工傷認定時，可以提出工傷康復申請並填寫《北京市工傷康復申請表》（見附表1），同時提交相關醫療檢查資料。
（二）區、縣社會保險行政部門在做出工傷認定結論後，及時將申請材料轉送工傷康復機構，工傷康復機構接到申請材料5日內提出是否具有康復價值的意見，區、縣社會保險行政部門5日內將工傷康復機構出具的意見及時反饋相關單位和工傷職工。
具有康復價值人員名單報市社會保險行政部門。
與原工傷發生時所在單位依法解除或終止勞動關系的工傷職工，不再進行康復對象確認。
（三）經確認的康復對象，持本人身份證、工傷認定結論和《北京市工傷康復申請表》及相關資料，及時到工傷康復機構進行住院康復治療。
7、本人腳踝骨裂！韌帶拉傷！需要做工傷等級鑒定去哪裡？
1、先到勞動保障行政部門提出工傷認定申請。 《工傷保險條例》第十七條工傷職工或者其直系親屬、工會組織在事故傷害發生之日或者被診斷百、鑒定為職業病之日起1年內，可以直接向用人單位所在地統籌地區勞度動保障行政部門提出工傷認定申請。 第二十條 勞動保障行政部門應當自受理工傷認定申請之日起60日內作出工傷認定的決定，並書面通知申請工傷認定的職工或者其直系親屬和該知職工所在單位。
2、認定工傷後，再進行勞動能力鑒定。 第二十一條 職工發生工傷，經治療傷情相對穩定後存在殘道疾、影響勞動能力的，應當進行勞動能力鑒定。內 第二十二條 勞動能力鑒定是指勞動功能障礙程度和生活自理障礙程度的等級鑒定。 勞動功能障礙分為十個傷殘等級，最重的為一級，最輕的為十級。 生活自理障礙分為三個等級：生活完全不能自理、生活大部分不能自理和生活部分不能自理。
3、根據鑒定的容勞動能力等級享受工傷保險待遇。
8、右腳踝韌帶損傷能評工傷等級嗎
右腳踝韌帶損傷，經過手術，遺留輕度功能障礙的，可以評定為十級傷殘；未經手術或者雖經手術治療沒有遺留功能障礙的，不構成傷殘等級。
中華人民共和國國家標准
《勞動能力鑒定職工工傷與職業病致殘等級》
GB/T16180-2014
5.10十級
5.10.1定級原則
器官部分缺損，形態異常，無功能障礙，無醫療依賴或者存在一般醫療依賴，無生活自理障礙。
5.10.2十級條款系列
凡符合5.10.1或下列條款之一者均為工傷十級。
13)四肢大關節肌腱及韌帶撕裂傷術後遺留輕度功能障礙;