1、腳踝扭傷後韌帶鬆弛怎麼辦？
多吃點牛筋，運動時最好戴護踝！
2、左腳踝經常習慣性扭傷，韌帶松，求原因和解決辦法。
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在知人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關道節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些專不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭屬傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
3、腳踝扭傷後韌帶鬆弛怎麼辦？
腳踝扭傷後韌帶鬆弛是拍片？還是你自己的感覺？類似情況超過一個月只能糾正《去正規醫院有專業支具》三個月內不能負重、減少行走！祝你好運快樂每一天！
4、我的腳踝扭傷15天後，感覺腳踝做某個動作時，裡面的韌帶綳直的感覺
您好！
建議您受傷後，適當的休息！受傷48小時內冷敷（防止淤血擴散）！內48小時後熱敷加速血液循環）！建議容您可以吃活血化瘀的葯物，如果外用雲南白葯氣霧劑！三七粉都可以有效的改善血液循環！把患肢抬高有助於血液的迴流！
放鬆心情！恢復需要一個過程！不放心，建議您到醫院外科門診排除：傷到骨頭的可能？！
5、腳踝扭傷基本恢復，但韌帶粘連怎麼辦？
按照你的描述如果骨頭沒事很可能是踝關節韌帶的損傷啊,近期疼痛加重可能是活動過多引起的。這是不需要手術的,即使手術也沒有多大意義 指導意見: 建議平時注意少活動,穿鞋不要過高啊,可以口服點活血通絡接骨續筋的中成葯或者用點舒筋活絡的中草葯外洗,祝早日康復。
6、我的腳踝扭傷好後 在壓腿時為什麼腳踝的韌帶會很痛（特別腳踝那一塊 其餘不會）
24小時內用冰敷30分鍾，並且盡量較少活動，不要用任何跌打葯酒或葯油會好得快些，48小時後回再進行熱敷，再使用答活血化瘀的跌打葯酒或葯油。如果不怕吃葯，可以服用一些活血化瘀的跌打中成葯（傷後就可以服用，不受時間限制）。傷後可以抬高傷肢，以利消腫（白天坐時候可以腳搭桌子，晚上睡覺可以用爹好的棉被托高）。忌諱一些酸辣刺激飲食，如果只是一般的軟組織傷，還過一段時間就好了.