1、12歲拉韌帶可以嗎？
沒事，以前練過，只要循序漸進就不會有事的
2、12歲女孩學跆拳道晚不晚，拉韌帶和壓腿是必須的嗎
我就是12歲開始練跆拳道的，現在黑帶一段，練的怎麼樣，好不好，都看你怎麼想的，如果要想專練得有攻擊性，防屬身，比賽，當工作什麼的，那拉個韌帶，壓個腿，不過咬咬牙的事兒，因為我們都還年輕；你只想強身健體，減肥，鍛煉一下的話，便不用那麼刻苦，但不管什麼，堅持一定有收獲，只要你付出，就一定有