1、壓腿時後膝蓋疼，不是韌帶拉傷吧，怎樣正確壓腿不容易受傷
運動高手加中醫來幫你百了。
你說的是膝窩，在中醫來說那是膀胱經和腎經所在的位置，那裡疼是你筋縮了，是膀胱經或腎經有點問題，不是運動醫學上的韌帶拉傷，度以後在做拉筋是先問簡單熱身，如跳躍，踢腿等，做的時候要循序漸進；其次是多做運動里的弓步壓腿，每個做1-3分鍾；盡量做靜力答的壓腿或拉筋，不要做振動式壓腿；再就是開腿直立，直腰下壓做1-3分鍾；有空看看蕭宏慈老師推廣的中版醫外治法的立式拉筋和卧式拉筋，對你的體後膀胱經或者現在一般說的體後大筋拉伸有幫助，對健康也是權有好處的。
祝你健康
2、因為練舞，壓腿拉傷了韌帶，是否可繼續壓？
一：不能繼續壓腿。
二：韌帶拉傷後需要一段時間修復調養。如果繼續拉韌帶，會使韌帶二次拉傷。不僅沒有起到拉韌帶的效果，還有可能會使韌帶不法修復，造成嚴重的後果。
三：拉韌帶時注意循序漸進的練習，不能為了快速的達到要求，而過量的練習。練習過程中，要注意按摩肌肉，使肌肉放鬆，這樣可以有效的避免韌帶拉傷。
3、壓腿韌帶拉傷會是怎樣的,該如何解決?
拉傷復 的話應該只會有輕微的紅腫，不應該有淤血，當然是很疼的
建議你去醫院檢查下，因為韌帶拉傷算是比較重的傷了，最怕的就是恢復不完全然後以後都會有影響，嚴重的還可能導致後遺症。影制響彈跳啦，爆發啦，柔韌啦，平衡啦等很多
恢復沒有很快的方法，一般都是用中葯擦洗，針灸的方法緩慢恢復，切忌劇烈運動
所以，建議你去醫院看一下，聽從zd醫生的指導，別為以後的運動生涯落下了什麼毛病
祝你好運！
4、跳舞壓腿韌帶拉傷的症狀是什麼？
我建議你去看鐵打，以前我有個朋友她也是韌帶拉傷，她足足用了一年的時間去修復。所以在壓腿的時候只要感到痛就好，不要那麼大力的拉，這樣會拉傷韌帶，
5、如何判斷壓腿韌帶拉傷,有些疼痛算嗎,如何有些疼痛,還能繼續壓嗎?
如果你拉韌帶拉過分了，當然會拉上了。拉傷很感覺的出來的，很痛。嚴重的時候就連走路都會痛。所以拉韌帶的時候應該適可而止，尤其是年齡比較大的人，更容易受傷。
6、韌帶拉傷了，但是當時不太疼，只是再次壓腿就不行了，疼，怎麼辦
兄弟
..我也是韌帶拉傷..
已經快好了
韌帶
說的通俗點
就是
筋，
傷筋動骨一百天版。你最好
一個月膝蓋不要彎權曲
。。如果膝蓋腫脹
就是積液。。盡快去醫院
抽積液
另外
膝蓋
千萬不要洗澡
不要
見水
。未消腫之前
絕對不能熱敷
還有吃點消炎葯。。積液在你的關節腔里
容易感染
最好打幾天
吊針...
我韌帶拉傷已經2個月了
現在開始恢復訓練了
我是右腿拉傷
...祝你康復
不可大意
我同學就是
拉傷之後么管
結果
腿現在一到陰雨天就疼啊
呵呵
我是過來人...
最好別走路啊
別練了
知道不？