1、求肌肉貼貼法:膝蓋前十字韌帶拉傷和防止腳踝扭傷。
可以在膝關節後側(腘窩周圍)按照十字韌帶走形貼上肌效貼。
如圖:
防止踝關節扭傷就比較簡單了,因為踝關節扭傷大多是外踝(外側韌帶比較薄),所以需要貼兩條,一條從小腿外側一直往下過外側副韌帶貼至腳背處。再加一條繞腳腕一周即可!
如圖:
2、腳踝扭傷 韌帶拉傷?
最好聽大夫的話,因為腳一但扭傷了,如果不好好治療,以後還會犯病,時不時會有疼痛感,別大意不當回事
3、腳踝扭傷怎麼判斷是否韌帶拉傷?
骨頭沒事,正骨好的很快,成龍的電影雙龍會就正骨的鏡頭。曲家,葯酒網上就有。
4、腳踝扭傷是韌帶拉傷么,傷筋動骨一百天的「筋」是韌帶么
腳踝扭傷是韌帶拉傷!確定無誤
大多扭傷都與韌帶有關的。
傷筋動骨一百天裡面的筋 包含:
1、肌 腱 連接肌肉骨骼的部分,通過關節,肌肉收縮使關節活動
2、韌 帶 位於關節周圍或中間,維持關節穩定
5、腳踝扭傷 醫生說是筋拉傷 多久能好 筋拉傷和韌帶拉傷一樣嗎?
腳踝扭傷只會有輕微的血管破裂。消腫了就沒事了。
若是韌帶拉傷你根本就走不了路。
過兩天就會好一些。不會影響你月底的比賽。
6、腳踝扭傷 醫生說是筋拉傷 多久能好 筋拉傷和韌帶拉傷一樣嗎?
據推測應該是軟組織挫傷。不放心的話最好去醫院拍個片。這種傷好起來沒那麼快,但一定要養好,否則在下一次大運動量的時候,造成習慣性受傷,會更難好。我打籃球受過很重的傷,是膝蓋部位軟組織挫傷,痊癒一共花了一年多,但現在沒事了。所以不用過分擔心你那點小傷,但也不要輕視!
建議:一、2-3個月內減少或停止大運動量的運動,少走動,每天擦葯酒或療傷葯膏治療。二、無法避免的大運動的話,戴護踝,運動後冰敷腳(此時千萬不能用葯)。三、痊癒後注意循序漸進的做增加腳踝力量的練習!
你月底的籃球賽肯定不能以最佳狀態出戰,肯定要花好幾個月才能好的,如果傷勢太重,護踝也解決不了。祝你早日康復!
7、腳踝扭傷,韌帶拉傷,需要做ct嗎
你先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性綳帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會好轉。
以上是常規方法,建議你不要勉強自己,好好休息。