1、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員
2、右腿膝蓋內側前交叉韌帶撕裂， 綁支架不彎腿一個月後可不可以正常訓練？ 以後改主意什麼，
前叉撕裂後癒合的可能性不大，也就是說，你再受傷的可能性更大。這個不是問題，最主要的是怕連帶半月板的損傷，因為半月板的損傷不可逆。你現在疼，說明還是軟組織的傷沒有癒合好。制動後，要定期踝泵練習，防止下肢血液不良，從而造成血栓。
還有，修養的這段時間 你的肌肉會急劇萎縮，可以做做直抬腿，股四頭肌等長收縮等等。
最終建議，等不疼後，先不要運動，去專業點的醫院看看你的前叉到底損傷的咋樣，還有半月板。-------來自過來人的衷心建議，純手打，望採納
3、現在已作前交叉重建韌帶手術自體韌帶和伴月板修復已經4個半月了，每天練彎腿，壓腿，抬腿，還是不靈活，
你現在在恢復期 功能鍛煉要循序漸進 因為還沒長好 所以你鍛煉期間才會腫脹 最好睡前用熱毛巾熱敷患處 有助於鍛煉
4、前交叉韌帶術後彎腿的時候膝蓋窩筋疼, 前交叉重建
前叉韌帶術後鍛煉是個艱苦的過程，肯定會感覺膝蓋窩疼痛，這屬於正常現象，主要原因是術後韌帶粘連或傷口粘連造成的，別擔心，別怕疼，一定要堅持