1、韌帶好的人是否不那麼容易抽筋？
首先是肌肉抽搐得原理，這個一個專有名詞，大家不用太過在意它的意思到底是什麼，我們今天要解答的問題是抽筋是什麼原因。所以這和原理就是抽筋的原理，只要把原理弄清楚了，相信抽筋對於很多人來說也沒有那麼難懂了。
抽筋，俗稱小腿肚子痙攣，常由於急烈劇運動或工作疲勞、脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。這里就需要解釋一下是什麼意思了，因為睡覺的時候有的人喜歡側著睡，然後呢，一條腿還壓著另外一條腿，所以被壓著的那條腿如果一下子放鬆下來，就會出現抽筋的情況，因為你的肢體還沒有很好的反應過來，而且你又突然的放鬆了，所以它只好採取強制措施讓你的肢體快速的反應過來了。這就是引起腿腳抽筋的常見一些原因了。
睡眠姿勢不好，這個上面有提到，還有太冷了也會引起抽筋的情況發生的，所以一定要做好保暖的工作，注意自己的身體。相信看到這里，問題抽筋是什麼原因也得到了解答，所以，以後不需要再困擾抽筋是什麼原因了。同時還能做一些相對性的預防措施。
2、我是學舞蹈的，為什麼現在動不動就腿抽筋，並且很痛，這是怎麼了，感覺劈叉韌帶特別痛，這到底是怎麼了？
缺鈣了，需要補鈣，另外吃飯要清淡
3、側拉韌帶腿提起來時老抽筋
主要是受涼缺鈣一類造成的，應該和拉韌帶沒有多少關系。
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。
注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險
4、拉韌帶的時候抽筋怎麼回事?
缺鈣了！補鈣把
5、抽筋痛還是韌帶拉傷痛
抽筋的痛沒有韌帶拉傷痛利害.
本人因運動不當,造成韌帶拉傷,痛得幾乎哭爹娘.而且痛的時間長,容易再度受傷,所以請您注意力爭不要拉傷,好好保護自己.
6、長時間走路，比如說走十幾公里後，兩條腿都有抽筋的感覺，又不是抽筋，就是感覺好像韌帶拉傷似的，正常不
如果平時運動少的話，就是正常現象，就是因為走路時間長了，肌肉拉傷的原因，平時注意鍛煉就好了。
7、拉韌帶與抽筋的問題
抽筋主要是受涼缺鈣一類造成的，應該和拉韌帶沒有多少關系，你注意下不要受涼然後補補鈣應該能解決。
8、我右腿膝蓋右後方下側老抽筋 伴有劇痛 膝蓋右後方的韌帶也隨著抽動 晚上抽了十次 我不缺鈣缺鎂 這是怎麼了
1 長個子 2 運動疲勞 3 缺鈣 4 找醫生
9、做深蹲時有時會腳趾頭抽筋是怎麼回事兒？
1、補充鈣質
2、做力量訓練前充分做好熱身運動，最好是有氧運動，如跑步、自行車等，把筋抻開，就不容易出現這種現象；
3、運動適量，過渡、缺乏保護很容易造成運動損傷，抽筋還是小事，傷筋就麻煩了