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長時間不走路腳踝韌帶松

發布時間:2021-01-04 10:25:11

1、腳踝韌帶松怎麼辦?

這個一般情況下不會有什麼問提的,你可以把腿架在自己能夠合適的高度,然後用手夠腳尖,試試吧,一點建議,最好問問醫生

2、腳踝韌帶鬆弛很久了。。。現在走路沒力

是腳踝沒力嗎,那你小腿有沒有不舒服啊?有沒有壓痛感和麻痹感呢?我也以為我是腳踝韌帶鬆弛,已經3年了,什麼辦法都試過,每次發病都有上述狀況,其實不是,醫生說是「腓總神經卡壓綜合征」,我要手術治療。建議你到醫院做個詳細檢查。

3、我腳扭傷30天了,醫生說我韌帶一定鬆弛了,以後一輩子就這樣了,我將不能運動。

如果不腫的話,應該無大礙,更何況,現在已經一個月了。扭傷也有輕重之分,不重的話完全可以打籃球。只不過,應該注意保護,以免再扭傷;畢竟,扭傷可以導致韌帶斷裂,那樣的話就真的鬆弛了。

4、腳踝韌帶鬆弛怎麼辦?

不知是什麼原因造成的,是否受過傷。另外不知多長時間了,是那部分韌帶鬆弛。如果是受傷引起的韌帶鬆弛,應及時治療。的確葯物作用不明顯。要進行系統的力量恢復練習。如果有力量教練幫助最好,如沒有可自行制定訓練計劃,不知是那部分韌帶,可上網搜受損韌帶力量練習的方法,自己先嘗試基準數據就是最多能進行的數量,然後略低於這個數值進行鍛煉,每日多做幾組,間隔時間要短。每周力量練習不要超過四天。堅持1到2個月就會有明顯的效果。但練習是要長期堅持的,要以年記。時間較長的尤其是超過一年以上的想要徹底解決就基本上很難了。但堅持還是會有明顯改善的。練習間隔日可進行按摩理療,在輔助外用葯物,應有明顯改善。

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