1、後交叉韌帶重建手術後的相關問題
可以適度走路,建議不要騎自行車,避免意外.適度活動.
1,避免在潮濕處睡卧,不要汗出當風,不要在出汗後,即洗涼水浴或洗腳,以防風,濕,寒三邪氣對膝關節的侵害.膝關節不過於勞累或負荷過重.
2,早期患者最關鍵的治療是穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取卧或坐姿,雙下肢伸直,用力綳緊大腿前方肌肉群,持續10～20秒,放鬆5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日堅持0.5～1小時步行,自我按摩雙腿.
3,關節腫脹,疼痛加重時應休息.避免深蹲,負重,上下樓梯等活動,同時請醫生配合理療和葯物治療.症狀好轉後停葯,堅持以上訓練為主.
2、前叉韌帶重建後半年了應該注意什麼還用做什麼康復運動嗎?
這種情況會有不同的訓練辦法，還是先請你的主治醫生根本具體病情和康復情況，再定出運動計劃。因為每個人的柔韌度、韌帶強度……都是不一樣的。
3、膝關節前交叉韌帶重建後又扭傷
隊里有個隊員是前叉重建的，術後康復很重要，並不是手術完就好了，決定膝關節能不能恢復好，術後康復佔得比重更大。
首先，堅持術後康復訓練，膝關節周圍肌力訓練，起初強度不用很大，背靠牆靜蹲就可以，注意膝蓋不要超過腳尖，慢慢適應後可以增加訓練強度，加瑞士球平衡板等。
其次，術後重建的韌帶還很脆弱，還沒有完全修復，一定要佩戴護膝，隊友術後就一直用的台灣是必優的戴支撐條的運動款護膝，前面髕骨那開孔的，不影響運動，大品牌的品質比較有保障。
現在剛扭傷的話，還是聽醫生建議，盡量多休息，一定戴護膝避免再次扭傷，祝盡快康復哈~
4、交叉韌帶重建後能劇烈運動嗎？
患者：左膝韌帶拉傷 化驗、左膝交叉韌帶損傷 沒有完全治癒, 走路和跑步上下腿不穩 咨詢和治療以痊癒深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：一般來說確診的交叉韌帶損傷大多數是需要手術重建的，否則常常會導致半月板、關節軟骨進一步發生不可逆損傷。患者：手術之後： 能不能劇烈運動，例如打籃球 是不是很容易再損傷 是不是再損傷之後會更嚴重很難痊癒深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：這是大家都應該知道的知識-- 交叉韌帶重建後，重建的韌帶要比原來的抗強度大的多，一般為原來的150%。所以，重建交叉韌帶後一般3個月開始慢跑，8個月可以開始對抗運動。一般1年後可以基本恢復原來的運動。當然有的運動員手術後3個月就取得世界冠軍的。羅納爾多就是一個例子。謝謝患者：請問: 手術之後需要多長時間可以走路 還需要大概多長的康復鍛煉恢復原有狀態 這個手術需要大概多少費用 謝謝!深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：如果沒有縫合半月板，一般手術後48小時就可以下地。康復根據您自己的情況，一般3個月可以慢跑，6個月可以恢復正常活動。費用根據具體情況15000-25000不等
5、前交叉韌帶重建2年甚至5年10年後的強度是原裝韌帶的幾成?
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6、前叉韌帶重建術後肌肉恢復問題
靜蹲 堅持兩個月以上 效果明顯
不堅持 肌肉是不會漲起來的
一般在恢復正常運動之前，連續四五天不練習肌肉 就會萎縮了
好好練吧 你這情況 看起來 打球只是時間問題了