locking韌帶

1、流行舞用不用壓韌帶

交誼舞不用壓腿。街舞可以不壓腿。
其他舞蹈基本上都要壓腿，韌帶太緊都跳不好的。不知道你多大年紀了 如果還沒到二十歲 那就還來得及吧 首先要說 跳舞基本功是必需要的 不論跳什麼舞 只是對基本功的要求不同 當然一個優秀的dangcer
扎實的基本功是必須的 所以這一點你要明白

我只看過一點羅志祥的舞蹈 但你所指的「流行舞」 應該就是街舞 羅似乎混合了鎖舞、霹靂舞、嘻哈等在一起 現在風靡全球的無疑就是街舞 這也是一個很寬的范疇 大概就是你所指的「流行舞」

街舞中男生比較流行的也就是breaking（霹靂舞）、poping（機械舞）、locking（鎖舞） 前兩種技巧性很強 自己是練不來的 locking自學相對好一點 但自己學總的說來太慢了 還是找個老師吧 不論你喜歡什麼
介紹幾個人 「poping之王」 南賢俊 ；locking就看hilty&bosch 、gogo brothers、p-lock 、elmo 你可以去看看他們的視頻 看看喜歡什麼

有意思的是poping是基礎性的東西 最好先學它

喜歡就去練吧 祝你成功

哈哈 才初二啊 要是我當年有這么高的覺悟就好了

壓腿其實就是拉一下腿後的那根筋 長高關鍵是骨頭的發育 你看那麼多練舞蹈的從很小就開始壓腿，也沒見得很矮吧 不知道你怎麼知道的這理論
其實你就算不壓腿事也多的是 堅持做俯卧撐 仰卧起坐 加強手臂和腰腹的肌肉 長跑提高耐力（尤其對locker） 這都很基本

請老師也不是全日制的 上課很靈活的 比如可以周末去 也可以假期里報個班

還是那句話 自學可以 但要看你的悟性怎麼樣 可能自己學上兩年都不如跟老師學一年 再就是像breaking，技巧性很強 自己練很容易受傷

另外建議你找個志同道合的人一起練 找個比你入門早的更好了 自己嘛 堅持下來不易

還是那句話 學舞沒有捷徑 天道酬勤 成功是汗水和血水澆出來的

2、locking 服裝

衣服和褲子最好都是寬松舒展彈力的~因為locking的一些動作需要打開胯和腿上的回韌帶~所以有彈力和寬松的服答裝是首選~
別一個劈叉下去褲子壞了o(）＾）)o這樣就糗了~
當然你喜歡locking的話也可以選一些黑白條紋衣服來穿~哈哈~很流行的哦

3、locking那個劈叉怎麼做

首先壓韌帶來，。首先蹲下，再把左或自右腿伸向同邊的位置。腳尖向上腿甚至。再換邊。一天3次，如果一開始不行。手可以扶地，然後就慢慢往下。手可以不扶地就差不多了。姿勢你在視頻上看過吧。跳起來後腳內側先著地。膝蓋再著地。這樣膝蓋就不疼了。起來是依靠慣性。直接就滑起來了，注意重心是在前面，屁股不能著地（除非你韌帶很好），否則就不容易起來。注意
這個劈叉不是專業舞蹈里的，一條腿是彎的。還有延伸動作，有興趣可以加我。

4、locking中的劈叉下去後，有押起來的那個動作怎麼做的？拜託了各位 謝謝

首先壓韌帶，。首先蹲下，再把左或右腿伸向同邊的位置。腳尖向上腿甚至。再換邊。一天專3次，如果屬一開始不行。手可以扶地，然後就慢慢往下。手可以不扶地就差不多了。姿勢你在視頻上看過吧。跳起來後腳內側先著地。膝蓋再著地。這樣膝蓋就不疼了。起來是依靠慣性。直接就滑起來了，注意重心是在前面，屁股不能著地（除非你韌帶很好），否則就不容易起來。注意 這個劈叉不是專業舞蹈里的，一條腿是彎的。還有延伸動作，有興趣可以加我。

記得採納啊

5、POPPING里有地板動作嗎？LOCKING里的一個類似劈差動作的是怎麼做的呢？

popping有地板動作,這個很多大師的視頻上都出現過,

對於劈叉來說,韌帶是必須的,只有開了版韌帶才能做好權這是一定的,
對於劈叉來說,不是用膝蓋去砸的,而是有大腿與臀部下方去接觸地面的,這樣的話受到的傷害要少很多,而且臀部也只有小部分接觸地面,
這個可以通過視頻觀察出來
希望對你有幫助

6、街舞的基礎動作講解

街舞基本動作：

1、DOWNROCK:用手的中心支撐著整個舞者的重量然後腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動,腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合 freezes和hesitations動作,並且是在其他動作之後緊接著做。

2、DOUBLE 99:就像作一個2000(One hand 99),但是當你要放下一隻手換成另一隻手時,踢腳以得到速度然後續作2000(One hand 99)的動作,每一隻手持續的作不停下來。

3、CRICKETS:一個幾乎和hand glide相同的旋轉動作,除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時,會有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好,看起來就像是連續的旋轉動作。

4、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一個。作air swipes一次又一次且動作中間不停頓。

5、CANNOABALL:在cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋。

(6)locking韌帶擴展資料

注意事項

1、練習身體協調性。身體不協調的原因就是因為身體沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏，因為從來沒有跳過舞所以這樣是很正常的。入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。其次，一定要大膽的去跳，別害羞。

2、韌帶問題。韌帶的松軟是要需要每天壓的，如果不是從小開始練習的話那現在就要天天壓腿然後踢腿，把韌帶踢松。如果漏了一天那韌帶的軟度就會回去。韌帶對於街舞來說其實是次要的，它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。

3、練習控制。首先是在肢體方面的技巧，比如肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里而不是釋放出去。然後是肌肉方面的強化。最後是通過音樂或舞蹈用自己的心和情感來抒發自己的理解與想法與舞蹈本身。

7、locking相對breaking poppin 哪個難？

3種舞風我都學過..當然是breaking最難,一是場地問題,要有好的場地你才能練,招數難,有些動作版要良好的韌帶,要開筋,需要力權量,沒力量怎麼練,還有就是容易受傷...他就一招就耗你一個月的時間,有的甚至一年..(考驗耐性)

poppin最主要最難練的是架子,練的時候需要鏡子..而且練的時候很苦悶,POP到只手和腳軟軟的..(考驗耐性)

locking基本動作容易,易上手,主要抓頓點,後期就比較累,還要學點空翻 劈腿的動作..你練的時候有人會恥笑你的動作,因為我懂得locking的人當作是傻子在跳舞..

8、locking跪地方法

跪的話 可以用腳的拇指那一側支撐一部分重量 但主要還是膝蓋 。劈岔後正常可版以靠一部分手的推力彈權起來 想完全靠腿的力量 前提之一就得把韌帶拉得更開。 下叉還不會起的話呢。就要把腰的力量練好，用手撐可以節約一些力量，但自己也要加強練習才能站起來。每天做幾十個仰卧起坐。把腰的力量練好。還有天天堅持壓腿壓胯吧。因為劈在地上時一般臀部都是不接觸地的 ，劈下去想要像彈簧一樣彈起來 韌帶一定要拉開，主要靠的就是韌帶力量。 親自分析。希望樓主採納噢，

9、求locking 高手LOCKING的所有基本功？

日本dancestyle教學所有基本功都有

10、locking 那個下地再彈起來的一字馬怎麼練？

樓主韌帶開好了么，我們這邊能下橫叉的都能練，感覺韌帶好了自然出