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膝蓋韌帶拉傷那些動作不能做

發布時間:2020-12-31 20:07:51

1、右膝蓋內側韌帶拉傷。常見症狀是什麼,怎麼治癒

看拉傷的情況是如何的,如果是輕度的靜養幾天就可以了,如果是較為嚴重的就要配合葯物和物理治療了,不過右膝蓋內側韌帶拉傷應該是屬於應力性損傷,應該多注意運動前的准備活動!!!祝你早日康復

2、膝蓋韌帶拉傷期間應注意什麼

意見建議:
扭傷當天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴張,發 生滲血和加重水腫。 24小時後,局部可用熱敷、推拿按摩、拔 火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處1

3、膝蓋韌帶拉傷。不能完全伸直,感覺有阻,彎曲時骨頭摩擦劇烈。

您好,聽您描述的現象,我個人感覺很有可能是十字韌帶的拉傷,您可以注意體察一下平時走路的時候膝關節會不會覺得不穩?會不會有時候不敢走不平的路面?下樓時是否有不穩?能不能做力定跳的動作?傷腿的肌肉會不會比好腿有萎縮?一般來說腿伸不直是比較明顯的十字韌帶受傷的狀況,如果您還有我說的這些狀況的話表明傷的會稍微重些,膝關節不疼還好,表明滑膜和半月板應該沒大事,現階段還是建議少運動,先去當地有運動醫學的醫院檢查清楚,注意一定是運動醫學,不要找骨科,望早日康復!

4、膝蓋韌帶拉傷了,做什麼恢復運動比較好。

徹底恢復才能運動
軟組織損傷:軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊,神經、血管等。這些組織在受到外力作用下,發生機能或結構的異常,稱軟組織損傷。分急性損傷,慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有:血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療:各種軟組織損傷(扭傷):直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以根據具體情況,採取內服活血化瘀的中葯、推拿按摩、針灸、溫熨、熏洗、揉擦、固定等辦法治。

5、膝蓋韌帶拉傷的症狀是什麼

你好,軟組織損傷最主要的症狀就是疼痛和活動障礙。韌帶屬於軟組織,它也會有這些症狀的,症狀就是疼痛和活動障礙,近期要注意避免負重。傷後24小時才能用熱敷,平時可以用點活絡油。

6、膝蓋韌帶拉傷後可以做些什麼運動呢大神們幫幫忙

靜養是關鍵。 飲食:天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片, 會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 每天堅持肌肉放鬆,避免劇烈運動,不太可能是韌帶拉傷那麼簡單,一定是肌肉也有拉傷。建議你每天堅持慢跑,耐力訓練可促進韌帶纖維的合成和肥大。配合理療會好的更快。 可以在活動中用固定帶

7、左腿膝蓋內側韌帶拉傷一般多久恢復 ,還可不可以做運動

瑜伽可以,肚皮舞盡量別做直腿西米、混合西米這些需要膝蓋受力的動作

8、膝蓋內側韌帶拉傷,恢復半年現在能正常走路 慢速跑動 現在還是不能做爆發性的用力啊?求復建運動方法

鍛煉股四頭肌的力量,你現在2腿一樣粗么?股四頭肌力量強了,膝關節穩定性才強,才有可能做激烈運動,可以做做深蹲,慢慢來哦,逐漸加亮,循序漸進。

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