1、來月經可不可以劈叉拉韌帶
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2、經期能拉韌帶么
劈腿等一切劇烈運動都應該避免，跑500多米如果當時沒有出現不適應該沒有很大的問題，但是如果長期經期做劇烈運動，很可能會導致卵巢子宮功能失常和氣血虧虛的現象。應該適當喝些母雞烏雞湯類營養食物。最好使用當歸、黃芪、紅棗、枸杞、薏仁、百合、黨參這些中葯來燉，用這樣的方式來調理即可。