經常崴腳韌帶

1、經常崴腳可能是什麼原因導致？

有些患者抄之所以會出現習慣襲性崴腳，主要是因為在某次崴腳後導致韌帶拉傷，但還沒等到韌帶完全康復，就再次讓踝關節受力，導致韌帶鬆弛，無法再正常維持踝關節穩定。

核磁共振對軟組織損傷有高解析度，韌帶缺失、變細、鬆弛彎曲，以及因瘢痕增生、血腫機化而增粗，都可以得以明確，是骨關節系統韌帶及軟組織損傷的重要檢查方法。此外，高頻超聲對踝關節等淺表軟組織也有較高的解析度，臨床也常應用。

(1)經常崴腳韌帶擴展資料：

韌帶損傷者可選擇保守和手術治療。保守治療主要是進行肌力練習，如提踵訓練、內翻及外翻抗阻練習等；若保守治療失敗應考慮手術，一般根據病情嚴重程度選取不同的手術方法，包括韌帶短縮重疊縫合、韌帶止點前上移位、肌腱移植重建韌帶。

另外，崴腳在生活中是常見的小事，所以大家多不將其放在心上，即使就醫，只要X光沒有發現骨折錯位，很快就被拋諸腦後。但要提醒那些經常崴腳的人，光做X光可能並不夠。

2、經常崴腳有沒有後遺症？

肯定會有後遺症的，反復扭傷很可能成為習慣性扭傷，治療起來就比較麻煩的。而韌回帶是連接兩答塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳和膝關節的韌帶拉傷。如果韌帶拉傷的部位會出現腫脹疼痛或淤血，最好的治療辦法是： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.熱敷。建議24小時後對拉傷部位進行熱敷，必要時外擦紅花油或雲南白葯氣霧劑效果頗佳。4.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
5.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。秋風祝早日康復！

3、總是崴腳怎麼回事？

經常崴腳的人一定要去醫院好好檢查，因為經常崴腳會引起一個很重的疾病，就是創傷性關節炎，要查踝關節的核磁。之所以經常崴腳，主要原因是踝關節周圍的韌帶出現不穩，比如崴腳造成跟腓韌帶損傷、下脛腓韌帶損傷或者內側三角韌帶損傷，一旦出現這些韌帶損傷，引起踝關節不穩，踝關節的穩定性就消失了，走路就會出現恐懼感，走崎嶇不平道路的時候就會崴腳。可能曾經發生過骨折，骨折癒合不良或者沒有達到解剖復位，也是經常崴腳的原因，一旦出現外踝骨折或者踝關節周圍骨折，距骨不在原來的位置上，解剖位置就會變，出現非常嚴重的一個並發症就是創傷性關節炎，走路容易疼痛，這時候也容易引起崴腳。最後，還有一種原因，就是先天性的骨性結構發育的問題，就是踝關節先天性發育不好、發育不良，可以照X光片，必要時做踝關節核磁，進行踝關節的評估或者評價，查明崴腳的原因。經常崴腳的人一定要去醫院好好檢查，因為經常崴腳會引起一個很重的疾病，就是創傷性關節炎，要查踝關節的核磁。之所以經常崴腳，主要原因是踝關節周圍的韌帶出現不穩，比如崴腳造成跟腓韌帶損傷、下脛腓韌帶損傷或者內側三角韌帶損傷，一旦出現這些韌帶損傷，引起踝關節不穩，踝關節的穩定性就消失了，走路就會出現恐懼感，走崎嶇不平道路的時候就會崴腳。可能曾經發生過骨折，骨折癒合不良或者沒有達到解剖復位，也是經常崴腳的原因，一旦出現外踝骨折或者踝關節周圍骨折，距骨不在原來的位置上，解剖位置就會變，出現非常嚴重的一個並發症就是創傷性關節炎，走路容易疼痛，這時候也容易引起崴腳。最後，還有一種原因，就是先天性的骨性結構發育的問題，就是踝關節先天性發育不好、發育不良，可以照X光片，必要時做踝關節核磁，進行踝關節的評估或者評價，查明崴腳的原因。

4、經常崴腳會造成什麼後果

經常崴腳。造復成你現在的主制要後果就是由於崴腳而造成了踝關節外側副韌帶的實質性損傷以及其上的本體感受器的損傷，而導致的踝關節不穩。對於這種情況，建議到醫院做個踝關節的核磁共振檢查，主要是檢查距腓前韌帶及跟腓韌帶來看一下。

5、經常崴腳的原因是什麼？

是經常崴腳 導致的韌帶鬆弛

6、因為打球，右腳腳腕的韌帶太鬆了，所以經常崴腳，該怎麼防治？？？大神們幫幫忙

崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。 由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。 因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。 那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？ 1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。 一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。 2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。 細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。 3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。 4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。 5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。 ★小松博客原創整理.轉載請註明★

7、經常性崴腳是什麼病？怎麼避免

走路時注意點，平時多吃些補鈣的食品

8、為什麼會經常崴腳

因為第一次崴腳後沒有做好「理筋」和「散瘀」就會導致以後經常崴腳。崴內腳後除容了敷冰要禁止接觸冷水。（敷冰可以但是後期一定要用活血通絡的中葯煎水泡洗，以免出現引起冰伏。）如何防止就難了，運動前做好熱身，戴好護具，感覺體力不支一定要休息～～～

9、經常崴腳是怎麼回事？

你好~~· 如果你有韌帶拉傷後沒有及時的治療，以後就會經常的崴腳了，最好到醫院去檢查下看看有沒有傷到骨頭，沒有的話弄點活血化瘀的葯吃吃估計就差不多了，平時多用熱水泡泡，不要受涼了，我給你一副中葯熬了熱敷對陳舊性扭傷效果挺好，~雞血藤50g，藿香10g，伸筋草30g，木瓜20g，獨活20g，細辛10g，紅花20g，寄生15g，川斷20g，黃柏30g，桂枝15g，川烏10g，草烏10g，全蟲10g，蜈蚣2條，祝你早日康復~~~~下面是關於崴腳的理論介紹你了解了解~~~~踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳;韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷.下面是我的一些小經驗分享給你O(∩_∩)O~如果是急性扭傷的話在初期要適當的休息，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍的，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效，急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內，急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。24-48小時以後可以經常用熱水洗洗~~~祝你早日康復吧

10、經常崴腳怎麼辦

崴腳了怎麼辦
冬天滑雪是近年的時尚，但稍不留神很容易就崴了腳，可扭傷的程度又沒到非要住院、上夾板、打石膏等那麼嚴重。這時候人們應怎樣處理？

西醫：腳崴得不厲害也應上醫院

武警北京第三醫院徐本明醫生介紹，人體最重要的關節之一就是腳踝，它不僅支撐而且平衡著全身的重量，自身復雜的關節和大量的韌帶都決定著易受傷的本性。崴腳，醫學上稱作踝關節扭傷。人們在日常生活中，上下樓梯、步行逛街、公園漫步、旅遊登山，稍不留意踏空了梯級，碰撞了磚石、樹墩等，都容易導致踝關節扭傷。一旦扭傷後，無論自我感覺嚴重與否，大家應盡快找專科醫生進行就診。不要覺得能動能走，自己養著就能治療，如果養不好，會留下習慣性崴腳的隱患。

中醫：盡量順著崴的方向倒下去

北京中醫醫院雷仲民醫生介紹，人們走著走著就會崴腳，這是無法避免的，有的可能是由於天冷，人體各關節活動少，肌肉與關節等不協調造成的；有些根本就是偶然，無法提方。崴腳後，人們最快的反應就是朝扭傷的反方向「糾正」一下，實際上，這還遠遠不如就勢倒下、不較勁的好。

中西醫共同建議：

1.崴腳後，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用綳帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。

2.傷後24小時內切忌按摩，應反復冷敷3~5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。

3.24小時後改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。

4.崴腳後，最好是及時找專科醫生就診，以免留下後患。

北京青年報