1、求一張 腳崴了腫起來 或者 韌帶拉傷 或者腳直接腫的圖片 謝了
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2、判斷腳踝韌帶拉傷恢復程度如何，我拉傷三十多天了，走路不疼了，但還有一點腫，不能有大幅度動作，腳踝活
根據我的經驗，你單腳著地身體扭動試試看，如果疼就說明還沒好，如果有點不舒服那麼說明已經快恢復好了，如果只是身體上的一點怪動作不適那就說明你已經完全好了，最好還是去醫院找專業骨科醫生看看這樣比較保險對自己也是一種負責。
3、腳踝外韌帶拉傷後，為什麼3周了還是腫的？
建議馬上停止訓練，長時間的腫脹會造成腳踝關節發炎並有積液，如果出現了這種狀況就很不好恢復了，現在停下訓練，首先要腳部的消腫，先冷敷20分鍾，2個小時以後熱敷加用葯油按摩，感覺踝關節不熱得時候，就可以直接用熱敷加按摩，之所以3周仍然是腫的，說明剛開始受傷就沒有養好，然後訓練又出現了反復，如果想繼續運動，首先要保護好自己，對自己得身體負責！
4、腳踝韌帶拉傷將近四周了，受傷處消腫了不少，但是仍然腫一塊，好像是筋變粗了一樣，正常走路小跑完全沒有
冰⃡敷⃡先⃡，看能不能消腫，如果還不能消腫估計肌肉拉傷韌帶擠壓充血，用南洋理通噴一噴（挺貴的一瓶），如果還不行的，那麼有可能是韌帶錯位嚴重，去醫院看看，掉掉點滴好的快點，盡量不要走動，以免增加症狀，但在不痛的情況下，可以去揉一揉，好的快。祝樓主好運