兩個月時間前交叉韌帶骨道有了初步癒合,半月板縫合術後也有了初步癒合,只要康復跟上了,是可以上下樓的。具體依據手術醫生的要求,可能需要配帶支具或護膝保護。
2、前交叉韌帶手術後多長時間可以上樓梯
你好,前交叉韌帶手術後必須平走正常後才可以上樓梯鍛煉的,最少也需要三個月的。
3、跑步會傷害膝蓋嗎?
跑步作為現代人鍛煉、健身或者減重的一種手段,越來越被廣大人民群眾所喜愛。
通常,跑步本身不太會引起很嚴重的膝關節損傷,因為所從事的都不是競技體育的跑步。而競技體育的跑步,需要進行超長的鍛煉,在很短的時間裡面爆發出所有的力量,使膝關節承受的應力超過了正常生理所能承受的應力,對膝蓋有損傷。因此,競走或者是長距離的馬拉松對膝關節有損傷。但是,普通鍛煉不會引起膝關節的損傷,可能會刺激膝關節的滑液分泌,以及正常的軟骨代謝,對膝關節有好處。所以,認為經常跑步對膝關節有損傷的看法是錯誤的。
但是,有很多其他的鍛煉方式,如在健身房裡面負重的深蹲動作,以及下肢的鍛煉,使膝關節超過了90度的負重鍛煉,對膝關節的損傷是非常嚴重的,因此不提倡這樣的鍛煉方式。還有的人把上下樓梯當成膝關節的鍛煉或身體鍛煉,也是絕對錯誤的。因為上下樓梯時,膝關節都要超過90度的屈曲,而且負重的重量超過體重的3倍,所以,對膝關節的傷害是很大的。
跳繩運動對膝關節也有損傷,因為不同於跑步,跳繩實際上是垂直起落的沖擊,它對膝關節的軟骨面有沖擊力。所以,跳繩時不要做太多。相比,跑步對膝關節的影響更小或更有利。
4、半月板前交叉韌帶手術100天能開車了嗎,上下樓梯,正常走路步態能正常嗎
一般的情況下,如果手術已經有100天這個時候是可以適當的走路的,慢慢的增加