左下腹韌帶痛

1、痛經治療最好的方法有哪些？

痛經的時候是非常痛苦的，首先你要找到你痛經的原因是什麼，然後對症下葯去解決問題。

一、在月經之前提前調理身體。

很多人來大姨媽的時候肚子很痛，是因為血液流通的不暢通，導致一些血液堵在裡面，沒有辦法流出來，就會讓很多女生覺得非常煎熬。如果是因為這個原因痛經，那你應該在來月經之前提前介入治療吃一些活血的葯物，這樣可以讓你姨媽來的更痛快一些，只要血流的很暢快，你的疼痛感就會降低很多。我每次來姨媽之前都會提前一個星期吃益母草，益母草的功效就是活血化瘀的，所以我現在每一次都會比之前更流暢，我的疼痛感也比原來減輕了很多，也變得越來越舒服了，所以我個人建議那些每一次經期血液比較少的女孩子可以試一下這樣的方法。

二、喝一些暖宮的東西。

如果是因為宮寒才導致的痛經，那建議你在來大姨媽之前千萬不要吃涼的東西，最好徹底戒掉涼的東西。判斷自己是否宮寒的原因很簡單，在你來大姨媽期間可以試摸一下你的小肚子是否比較寒涼，如果小肚子很涼那就證明你是宮寒的體質。如果是因為這個原因疼痛，那建議你在來姨媽之前的一個星期開始喝熱水，每天從早喝到晚，當你來大姨媽的時候，你的小肚子就會變得很暖，你也不會再出現痛經的問題了。

在來姨媽的過程中不能吃涼的東西，最好也不要觸碰涼的東西，讓自己覺得很難受。對於女孩子來說經期是非常重要的階段，一定要做好忌口的准備，千萬不要輕信這個階段是最好的減肥時期，一定要做好保暖，才能讓你舒舒服服挺過這幾天。

2、懷孕24周肚子兩側疼正常嗎？

在孕期里孕媽媽們總是會遇上各種各樣的「疼痛」。

在懷孕期間媽媽的肚子變化都是最大的，會像吹氣球一樣逐漸鼓起，實際上真正的變化是我們的子宮，子宮是胎寶寶生長發育的場所，同時它也是懷孕後變化最大的一個器官。

①懷孕後子宮的大小、容量、重量等都會發生很大的變化，比如說足月時的子宮重量約為1000g，增加了近20倍，容量由非孕時的5ml增加至5000ml，即使是產後子宮的重量也恢復不到未生育時的重量。

懷孕24周，子宮已增大明顯，孕媽媽們也都已經顯懷了，有的媽媽懷孕6個月肚子看起來就已經非常大了，子宮在增大的同時還會給媽媽的身體帶來一些「負擔」。

子宮增大所帶來的韌帶疼痛

子宮韌帶主要為結締組織，相互作用以維持子宮位置，最重要的有4對，即闊韌帶、圓韌帶、主韌帶以及宮骶韌帶。懷孕24周，子宮開始變得更大更重，子宮周圍組織的負荷也更重，子宮增長的時候韌帶也會跟著拉長，這種緩慢且穩定的拉長動作本身並不會產生不適，但是

當媽媽正常運動的時候就會帶來意外的疼痛。

子宮擴張到某種程度，子宮的韌帶也被拉長了，這樣一來，一旦媽媽們突然改變姿勢就有可能不小心拉扯到這些韌帶，韌帶拉緊就會使媽媽的下腹部兩端有拉扯的疼痛感，甚至背部都會感覺一陣苦不堪言的痛。

在懷孕期間任何時刻都有可能會感覺到韌帶痛，

但是韌帶疼痛一般在懷孕的第14－20周的時候是最厲害的一個時期，

後面都會好很多，墨媽在孕早期以及孕中期的時候就經常遇到韌帶疼痛，一般都是在突然改變姿勢的時候出現，比如說蹲的比較久突然站起來的時候就會出現這種疼痛感，感覺腹部兩側拉的緊緊的。

韌帶拉扯所引起的疼痛一般都是非常短暫的，如果只是偶爾發生，不會持續，不伴有高燒、發冷、出血或其他不正常的症狀孕，媽媽們就不用擔心。

韌帶疼痛怎麼辦呢？

韌帶疼痛在孕期是非常常見的，雖說這種疼痛對胎寶寶毫無傷害，但是會讓孕媽媽們十分苦惱，前面我們就說到了韌帶疼痛常在突然改變姿勢的時候發生，所以媽媽們要盡量避免突然改變姿勢。

在變換姿勢的時候速度放慢、力量放輕，要躺下的時候也應以身體一側慢慢躺好，必要的時候也可以在腹部下方使用彈力帶或者托腹帶來緩解疼痛，

再一個就是找個舒服的姿勢，像墨媽孕期左側睡的時候沒有在肚子下墊個枕頭，躺久了也會出現這種情況，於是就會墊個枕頭，或者換右側睡來緩解這種疼痛。

簡單來說呢，孕24周媽媽感覺腹部兩側有拉扯的疼痛極有可能是子宮增大拉扯到韌帶所致的，盡量避免突然的動作可以預防這種疼痛。

孕期偶爾的腹痛是不可避免的，只要不是持續的，不伴有出血等其他不正常的情況，媽媽們就不用太過擔心，當然身體有什麼不適去醫院檢查一下自己也能更放心。