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腳踝韌帶撕裂還能健身么

發布時間:2020-12-28 19:02:33

1、腳踝韌帶撕裂多久能好

要10以上才能走路,要打球就要100天以上(視受傷情況)

2、腳踝韌帶撕裂

肌腱、韌帶俗稱筋,筋一旦斷裂拉傷後,都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象,損傷後其再生能力弱,自身很難修復癒合,所以就會出現彎曲困難,不能達到正常的幅度,有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒,關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除,只要修復損傷的筋,關節彎曲才能恢復正常. 關節彎曲受限靠靜養、鍛煉是很難達到修復目的的,你可以在網上搜索一下,應該不難發現,90%以上的肌腱損傷的病人都出現這樣的症狀,損傷嚴重的患者,就是再怎麼努力的鍛煉,也無濟於事,關節活動幾年也沒能恢復正常. 目前在整個世界上在西醫方面對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法,一般都是開刀手術縫合,要不然就是直接讓病人在家長期靜養或是鍛煉,至於開刀手術針線縫合,也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起,表面上斷裂的筋已經縫合,實際上它們並沒有真正生長連接在一起,只是假相而已,筋再生能力弱,就算縫合得再好,它們沒有真正生長相連在一起的,病人關節彎曲同樣還是受限的,實際上用針來縫合肌腱,肌腱斷裂不但不能真正生長在一起,而且患者會以為肌腱已經縫合,以後會慢慢長好,而造成了誤導,使得患者大大的錯過了最佳治療時機。 要想關節活動恢復正常,握拳自如,目前唯有中國的中葯才有希望,建議選用傳統中醫治療,專業治療軟組織的中醫才能為你配製到好的葯物,幫助損傷的組織快速生長修復,早期損傷能及時對症用葯治療,一般40天可以基本恢復正常生活活動,超出三個月的損傷,治療則比較麻煩,時間耽誤越久越難治。飲食忌吃牛肉,鯉魚、雞肉、酸筍、姜,這是經驗所得,聽,則對患者有益.信不信由個人思想。

3、打籃球腳踝韌帶撕裂已經7個月了,還不能跑,希望有同樣遭遇的人能傳授點經驗,是時間沒到還是留下後遺症了

看來你撕裂的挺嚴重的。韌帶撕裂後幾乎是不可能回到原來的樣子的。復健過程中最重要的是鍛煉韌帶,讓它恢復力量和彈性,這樣才能保護腳踝,防止再次受傷。這不算後遺症,但是如果不做復健的話,你再靜養也是白饒。忍痛鍛煉吧,鍛煉完注意冰敷,可以止痛也可以收縮血管。個人建議最好找個醫生去問問,然後根據實際情況制定一個計劃,每天堅持鍛煉,一個月後又活蹦亂跳了

4、我的腳踝以前韌帶撕裂還能好嗎?

你的情況是常見的。是扭傷的後遺症:韌帶鬆弛。骨頭應該沒事。做核磁檢查或關節鏡檢查以具體確診 。可以做手術修補(加固緊縮)韌帶。平時避免參加劇烈活動,如跑跳。

韌帶重建沒有最遲治療期限(不會太晚了治不了),費用大概10000。 如能修補,還是先修補吧。

5、腳踝韌帶撕裂會對踢球造成多大影響

運動會比賽的時候,倒地鏟射,左腳剛好被守門員copy壓在身下(我是右腳球員)。醫生診斷是韌帶撕裂,然後告訴我永遠不可能恢復到百原來的狀態了。現在過了三個度多月,已經可以踢一些強度不高的比賽了。感覺就是速度沒有知以前快了,磕球變向之類的動作現在已經不敢嘗試了,然後不知道是心理原因還是很長時間沒踢球了,各種假動作道也沒以前用的順溜了。

6、腳踝韌帶撕裂怎麼辦?

您好:
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部疼痛部分詳細介紹)。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點:
1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。

7、腳踝韌帶撕裂怎麼進行恢復訓練

在我高中的時候就經常碰到這樣在空中失衡導致腳踝崴了。

你的情況跟我有一次是一模一樣的, 也是我恢復的最慢的一次, 當時就感覺是腫了,
鞋子都有點脫不下來, 因為再次之前經常這樣也就沒注意什麼。
但第二天整個腳踝居然都紫了,還持續著腫的狀態。 但我還是和以前一樣等它慢慢的恢復了。 整個過程估計是3個月吧。 現在已經完全好了,能蹦能跳。
記住如果你想完全好,那在這3個月里就不要再做劇烈運動,包括打球。 其實手術這個問題沒什麼必要的。 當然這只是個人意見。
希望能幫助你, 謝謝

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