1、腰肌撕裂應怎樣治療和恢復？
1
2、舒教授腰肌勞損貼和消痛冷敷凝膠對韌帶慢性撕裂痛真的有效嗎
之前買給小姨用過，小姨說效果可以，她是生了孩子的病痛
3、腰部肌肉拉傷後做什麼運動可以恢復的快些？？謝謝了
從運動上來說,我不建議你做按摩或揉的動作,盡量以做向前,後,左,右,斜的方向做一些伸拉的動作會比較好,但是記得動作要慢,伸拉時間不要過長就可以了