傷韌帶

1、初練瑜伽拉傷大腿後側韌帶怎麼盡快恢復啊~？

如果是撕裂般的疼痛最好暫時不要運動了。韌帶傷了的話比較難好。我是運動員出身，全身基本每個常用的零件都受過傷，所以比較有經驗的。但是也有一個比較好的辦法可以檢驗你是不是真的拉傷了，你在吃過午飯半小時後進行15分鍾的慢跑，這里所謂的慢跑是指比你正常走路的速度快一些就可以了，但一定要堅持動作的幅度和節奏，不要因為疼就瘸著跑。直到全身微微出汗即可。然後再感覺一下疼痛點，如果明顯好轉可能是因為瑜伽練習的幅度過大，略有損傷或者拉筋過大的原因，不是真正的拉傷，反之就需要休息了。症狀減輕的方法一是熱敷，二是按摩，三是上葯（傷痛酊、雲南白葯、或者紅花油都行）。希望能夠幫到你。

2、如果是傷筋韌帶拉傷能鑒定工傷幾級

關鍵是看你恢復程度，若恢復的不理想，某些部位功能受限或喪失，肯定夠傷殘等級的。
按照《勞動能力鑒定 工傷職工與職業病致殘等級》相關標准，你可以參考如下；
10級 膝關節教材韌帶損傷未做手術者
其他部位韌帶損傷是否夠等級，需要到勞動能力鑒定委員會申請勞動能力鑒定

3、韌帶拉傷及後遺症問題

韌帶拉傷如果要自己檢查的話是這樣：伸開傷腿，向後按壓膝關節，如果後便疼的厲害，說明後交叉韌帶拉傷；彎腿站起如果傷腿站起時膝關節疼痛較重，說明前交叉韌帶拉傷；站直傷腿，由內側向外推膝關節，如果外側疼痛的厲害，考慮外側副韌帶拉傷；反之，就是內側副韌帶拉傷。這僅僅是確診方法，但是，傷的程度如何？如何治療？卻還需要作進一步的檢查，即做磁共振，以便確定拉傷的程度。是否需要手術修補？還是需要石膏制動？還是僅僅需要休息？等等。
因此建議：到醫院骨傷科找專家看一下（他們會讓你做一個磁共振),不要耽誤了最佳治療時間。好嗎？

4、韌帶拉傷後還能繼續運動嗎？

你的情況很是問題
韌帶拉傷主要的是休息，沒有休息就想好那是不可能的
要想好的快就要休息制動與適當的功能鍛煉
如果時間久了，建議你去醫院就診

治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用

5、貌似拉傷韌帶（肌肉？）了怎麼辦

你好！壓腿訓練，方法不當可以引起韌帶損傷，休息一個月沒有明顯好轉，建議去醫院檢查一下，看到底是韌帶拉傷還是筋膜炎什麼的，明確診斷，為合理治療提供科學依據。

如果局部沒有紅腫，小腿和幾個腳趾能夠活動自如，可以外用一些具有活血、祛瘀、止痛的葯，也可以做熱敷和理療，緩解疼痛，促進痊癒。

6、因為劈叉傷到了韌帶？

拉筋拉狠了，拉傷了，拉過度了，以後要輕點拉，因為筋拉狠了，要給它時間與條件自己恢復，時間至少三個月，傷筋動骨一百天，條件就是正確的方法鍛煉身體，讓筋骨收縮一點，肌肉強壯一些，用以保護傷得筋，免得拌動又疼得傷到那裡！
建議，先練一分鍾高抬腿，達到一分鍾150個就變成跳繩，每天一到兩次，只講質量，不講數量為好！

7、打球受傷韌帶撕裂怎麼辦

及時就醫啊，聽從醫生的專業意見。
1.急救措施
（1）休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
（2）冷敷 冰塊或者其他冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
（3）壓迫 用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
（4）抬高患肢
2.韌帶修復
韌帶損傷要確切診斷、早期處理、全面修復，如不及時治療，關節出現反復扭傷，必然引起關節軟骨、半月板等重要結構的損害，導致關節過早老化，嚴重會發展為繼發性創傷關節炎。其治療關鍵在於受損韌帶的修復，部分撕裂可直接縫合修復，完全斷裂則需手術將鄰近肌腱、筋膜等組織轉移修復重建。

8、韌帶傷了，針灸有用嗎？

效果較好。針刺阿是穴，韌帶周圍的穴位，配合合適的按摩手法，對韌帶的恢復有一定的幫助。若有腫脹可局部針刺放血。急性韌帶扭傷則不建議針灸（急性韌帶扭傷，局部毛細血管會破裂而導致腫脹，馬上針灸會使腫脹加劇）。

9、怎樣才算拉傷韌帶？有什麼特點或反應？

最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。韌帶損傷後一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。所以平時要適度鍛煉，運動前要做好熱身准備。使關節舒展開，還要注意動作，不要用力過猛。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關節的穩定除了需要韌帶的保護，還需要藉助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利於減少韌帶受損的機會。

10、韌帶撕裂能定幾級傷殘

結合具體的治療和恢復情況，可以評上九級或者十級傷殘的。

1、膝關節韌帶斷了，按工傷傷殘鑒定的依據《職工工傷與職業病致殘程度鑒定標准》，結合具體的治療和恢復情況，約可以評上九級或者十級傷殘的。

十級：膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷未做手術者;

九級：外傷後膝關節半月板切除、髕骨切除、膝關節交叉韌帶修補術後無功能障礙;

2、傷殘鑒定賠償按《工傷保險條例》第三十七條 職工因工緻殘被鑒定為七級至十級傷殘的，享受以下待遇：

(一)從工傷保險基金按傷殘等級支付一次性傷殘補助金，標准為：七級傷殘為13個月的本人工資，八級傷殘為11個月的本人工資，九級傷殘為9個月的本人工資，十級傷殘為7個月的本人工資;

(二)勞動、聘用合同期滿終止，或者職工本人提出解除勞動、聘用合同的，由工傷保險基金支付一次性工傷醫療補助金，由用人單位支付一次性傷殘就業補助金。一次性工傷醫療補助金和一次性傷殘就業補助金的具體標准由省、自治區、直轄市人民政府規定。

(10)傷韌帶擴展資料：

韌帶撕裂鑒定傷殘後核算。

工傷待遇包括：

⑴醫療費

⑵住院伙食補助費

⑶護理費

⑷一次性傷殘補助金：勞動者月工資×法定月份數(不同的傷殘等級月份數不等)

⑸一次性醫療補助金：重慶職工平均月工資標准×法定月份數(不同的傷殘等級對應不同的月份數)

⑹一次性傷殘就業補助金或傷殘津貼

⑺停工留薪期工資：治療時間(不同傷情時間不同)×勞動者受傷前12個月平均工資

⑻後續治療費

⑼殘疾輔助器具費

⑽交通費等。

協商賠償不成，用人單位所在地或事故發生地申請勞動爭議仲裁、訴訟。一般在進行傷殘鑒定的時候都需要在傷情比較穩定的時候進行鑒定，所以在進行鑒定的時候需要結合實際情況進行鑒定，韌帶撕裂可能會評九級或十級傷殘，九級傷殘為9個月的本人工資，十級傷殘為7個月的本人工資。