1、髖關節半脫位關節運動受限是否可以靠瑜伽增強關節韌帶和肌肉來延緩關節損傷?
沒什麼用處，關節軟骨的損傷和你髖關節的負荷有關系，體重越大，活動越多，磨損就越多。
2、游泳會造成髖關節韌帶拉傷
運動損傷，可以用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,使損傷組織快速恢復正常。
3、跑步髖關節錯位引起髂前上棘韌帶損傷怎麼治療？
一般對於這種肌肉，韌帶的損傷，塗抹紅花油就很有效果，一日三次，兩周就能見成效。
4、為什麼我穿高跟鞋老是崴腳
呵呵 一開始是比較痛苦啦，誰讓我們個子矮呢~~~多多練習吧，當初我也不是很回會穿，但是現在能穿12cm的高跟答鞋出去逛街也沒問題呢。
主要是要沒事的時候在家多練習練習，家裡頭累了就能坐著，比較適合練習，主要是適應高跟鞋的高度，讓他以後穿著沒那麼疼 。而且家裡穿的練慣用的高跟鞋一般要比外出穿的高跟鞋要高，比如說你外出穿7厘米的高跟鞋，那麼在家一般就穿11厘米以上的，最好是12或者13厘米的高跟鞋練習。
另外，穿高跟鞋的時候，最好穿上絲襪，這樣也能減緩疼痛
第三，每次練習完或者從外面回來之後最好拿熱水泡泡腳，讓老公揉揉腳，這樣會好很多。
還有什麼問題給我發消息吧：）