1、髕韌帶損傷怎樣治療
病情分析：看你情況，是過度運動造成的髕韌帶拉傷，產生的後遺症，現在看治療會好的很慢，需要長期療養
意見建議：1，清淡飲食，忌辛辣
2，按療程理療
3，配合活血止痛，舒筋類葯物
4，熱敷，多按摩
2、髕骨損傷、韌帶損傷後靜蹲練習股四頭肌30、60、90度是多少？
反了、反了是180減去大腿小腿的夾角得到的度數、我也是前叉重建、做的時候小腿垂直地面膝蓋不要超過腳尖不然會損傷膝蓋的、兩腳與肩平行、下蹲時候大腿有緊綳感就對了…一開始會有些疼一點點來加時間、如果你現在沒超過3個月先不要做這個動作三個月以後再做、保險一點你的腿也舒服一點…好好堅持吧、股四頭肌練好了以後損傷的幾率就小了、千萬別給自己找借口偷懶、不然以後會後悔的…祝你早日康復
3、膝蓋髕骨韌帶撕裂拉傷,腿不能彎曲,疼痛感強烈,拍片骨頭沒事,多久能好
一般韌帶損傷也需要石膏固定3周，三周後拆除石膏行膝關節功能鍛煉。