1、韌帶斷裂，重建之後休息了6個月，可以開始練習深蹲了嗎？
你好
已經三次重建，首先已經完全表明你對肌腱斷裂的認識還是很欠缺的，這一點上，為你做韌帶重建的大夫也負有不可推卸的責任，他應該在你第二次手術時告訴你，絕對的保養方法，現在已經發生了三次斷裂本身的修復功能也已經不能按照正常的時間推算和預計了，至於當前如何做功能恢復鍛煉能達到最好效果，我認為你應該第一配合影像資料第二絕對的參照主刀醫生的建議，因為在手術過程中只有你的主刀醫生才是最直接的解剖者，他能意識和覺察到影像資料不能咸顯現的問題，更是左右著正常恢復好壞的時間，所以我建議你應該首先參考他的意見，
另外一點，根據經驗我 提醒你現在還是不要做深蹲的動作，甚至下蹲的動作也少做，因為功能訓練的原則是在無壓，不負重的狀態下首先做功能，其次才應該兼顧力量，功能和協調性同時的鍛煉，切不可再出問題了，還是循序漸進的好，具體的方式我還是說下吧
1，你應該在床上平卧時以雙手輔助抓握患側膝蓋做輕柔的屈膝動作，前10幾天不求質量求數量，也就是不要求膝蓋頂到胸部，但每天要至少500下，記住要輕柔，堅持做10天，
2：這個階段應該至少要持續一個月甚至兩個月，具體操作，還是相同的動作要領，但要把我一個中心思想，屈膝數量可以少些，但要間歇性的做幾次或者幾十次的有質量的屈膝動作，注意還是不要下蹲，，同時要注意再做有質量的屈膝動作前要做好充分預熱活動，切不可上看來就大力度狠勁屈膝動作，
3，保持以上3各月鍛煉後，就可以做下蹲練習了，記住不是深蹲，是下蹲，，原則也是循序漸進，不多說了，自己好好把握，估計你現在也重視起來了。
4，做深蹲動作，要在膝蓋部位沒有任何疼痛敢跑，敢跳以後才可以循序漸進的做，
總的原則，是以養傷為主，功能恢復為輔，
我空間上有功能恢復期間中葯熱敷的葯物分型，你也可以參考下
有任何問題在留言給我，我將盡量為你解答
希望對你有幫助
2、韌帶斷裂多久可以恢復
你好，韌帶斷裂拉傷後所出現的症狀就是有僵硬拉緊感，早期活動有腫，而且關節彎曲受限，如果你傷的部位是踝關節，還要考慮關節面的軟骨也有損傷，軟骨、韌帶屬於軟組織，損傷後如果不治療或且得不到好的葯物治療一般都是很難痊癒的，在骨外傷中，骨折不難治，難治的是軟組織，目前在西醫方面對於軟組織的損傷也沒有好的治療方法，一般就是開刀、石膏固定和在家靜養或加強鍛煉等等，這樣的方法是不可能得到痊癒的，時間越早治療恢復越好，時間越長治療則越難。要想真正治癒受損的軟組織，目前唯有中國的純正中醫才有希望，一般早期一個月內的軟骨損傷治療在45天左右可基本痊癒，早期一個月內的韌帶斷裂拉傷治療在30天左右可基本痊癒。軟組織損傷時間長的，治療則比較麻煩，則治癒率也會有所下降了。胡氏骨科祝你早日康復！
3、韌帶斷裂術後需要多久能好
建議注意休息，避免活動。最少也得休息半個月以上
4、前交叉韌帶重建術後多久可以扔拐
提問：所患疾病：前交叉韌帶重建我做的是前交叉韌帶重建 用的是自體腱 股薄肌和半腱肌 現在術後一個月了恢復情況：膝關節可以自動曲位90度多一些 被動110度左右，現在可以緩慢走路，我就沒有用拐了，但走的時候膝關節仍保持20度左右行走，這樣會吧前交叉韌帶拉松嗎？ 我平時也沒有帶石膏託了，這樣可行不？現在任然有關節積液，大腿肌肉萎縮的比小腿明顯，我也沒怎麼鍛煉肌肉。網上的康復方案差距很大，現在我第五周地六周都應注意些什麼啊？謝謝你。
5、韌帶重建手術過程需多長時間
應該十個小時吧
6、前叉韌帶重建肌腱多久能變成韌帶
多發韌帶損傷以及半月板損傷，前後交叉韌帶及外側副韌帶損傷，一般這種情況醫生需要做的就是關節鏡下外後結構的穩定，就是需要做外後復合體及後交叉的重建，至於前交叉韌帶一般不需要重建了，因為後交叉韌帶的原因，同時前交叉重建的效果並不理想。
傷口換看實際情況決定，並不需要每天換，如果有滲出，可以勤些換，至於預防使用的抗生素，一般術後3天就可以不需要使用了，掛瓶也和下次沒什麼影響。
2.後側能夠達到完全的穩定，那麼前交叉韌帶的重建就可以進行了，但是很多時候後側的穩定並不能達到那麼理想，前交叉韌帶的重建意義就不大了。
3.前後交叉完全可以在一期重建，康復訓練師很重要的，要具體到個體，不能一概而定，我們常規方法是早期支具固定（戴支具3個月），腫脹消退後可以戴支具扶拐行走，術後馬上股四頭肌的收縮等張訓練，髕骨的推移，3周開始進行關節屈伸鍛煉1個半月關節屈伸到90度，後面保持每周10度3個月恢復正常活動度，期間股四頭肌和股二頭肌訓練也要進行，總之後交叉韌帶的康復不能太急。
另外取韌帶的部位並發症是很少的，疼痛具體原因不好分析。掛瓶就不痛了嗎？如果掛的是抗生素，那麼是否懷疑局部有感染呢，取韌帶有時候會損傷這里的隱神經、局部的血腫等等也會疼痛。
！！！
7、前交叉韌帶斷裂用自己的韌帶可以用多久
具體可能還是要咨詢手術醫師。畢竟他最清楚韌帶斷裂及手術的情況。
一般韌帶斷裂後，修復要6－8周。
而前交叉韌帶屬於膝關節重要韌帶之一，主要作用是維持膝關節穩定。
而手術後，待韌帶修復完全，還要通過功能鍛煉來盡量恢復其功能。
術後多久可以打籃球，跟功能鍛煉也有一定關系。
基本上，估計要3個月以上，才能做劇烈運動吧。