1、左後腳跟的韌帶拉傷了怎麼辦?
不知道你的啟因是什麼，如果是因為以前摔或扭過，而且一年多沒好，那就有關節錯位或者骨膜受傷的危險了。建議去醫院檢查下，不大可能是韌帶拉上，沒有人韌帶拉上1年多沒好，能走路的。。。。。
如果不是以前摔或扭過那可能性就多了，風濕啊。神經管能啊，等等等等，，還是建議去醫院大檢查吧，，~~
2、腳跟肌肉韌帶拉傷該怎麼辦
肌肉、韌帶拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。肌肉韌帶拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏葯等。
肌肉韌帶拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
3、四個月之前檢查是韌帶拉傷，但我到現在腳踝跟腳跟還感覺痛，主要是感覺這么長時間腳踩不穩，往外偏，腳後
病情分析：
踝關節扭傷很常見，扭傷的程度不同治療上有所差異，傷後局部如果青紫、腫脹時，需要拍片看看有無關節韌帶撕脫性骨折，排除骨折後多屬於韌帶拉傷、軟組織損傷，
意見建議：
目前建議患肢制動，盡量不要下地行走，以免症狀加重，傷後24小時局部冷敷，可以減輕腫脹、減少出血，超過24小時可以考慮熱敷，休息時抬高患肢，
4、腳跟韌帶拉傷怎麼治理
肌肉拉傷的處理
（1） 手臂、小腿和足部拉傷，用12~14℃的冷水浸泡15~20分鍾;
（2） 其他部位肌肉拉傷，用冰塊在傷處按壓10~15分鍾;
（3） 場地急救應用冷霧劑時，注意用量適中，無痛即止;
（4） 然後，患處外敷中草葯（三色膏或鄭氏一號新傷葯），包紮固定，抬高患肢;
（5） 傷後48小時，視病情換葯、做按摩、理療或熱敷;
（6） 根據病情，盡早作康復訓練。練習時戴好護具;
（7） 肌肉斷裂傷，應當加壓包紮、固定傷肢，必要時盡早手術治療。
5、腳跟上面的韌帶拉傷怎麼辦？
在早期可採取冷敷，減少疼痛和腫脹感，包紮固定後送往醫院檢查治療，痊癒後也不可再進行劇烈運動，以免二次損傷，平時應多吃水果、蔬菜，可適當補充維生素D和鈣元素。要注意休息，避免患肢運動和負重。如果患者韌帶有撕裂，應手術進行縫合，若韌帶完全斷裂則需要手術將鄰近肌腱、筋膜等組織進行轉移修復重建。
6、腳跟韌帶拉傷怎麼治療
小針刀效果確實不錯關鍵沒有綜合治療。希望下次治療後口服舒筋活血片，同時用跌打丸碾碎放入溫水中泡腳部。讓微循環從真正意義上流通起來，加快局部損傷修復。另外在恢復期盡量減少腳的負重，正常生活走路不怕。