1、9歲孩子跳健美操拉韌帶會影響長身高嗎
呵呵，事實和你說的剛好相反，適當的鍛煉對長高的好處。
2、拉韌帶是不是會長不高，如果不是那體操運動員為什麼都不高。希望有專業一點的回答一下，謝謝。
理論上來說是會長高的！但那些體操運動員從5、6歲就開始高強度的拉伸韌帶和腰部，導致軟組織在長時間受壓迫血液循環加快，致使提早出現骨化的現象。所以體操運動換基本上個頭沒有查過165的。而平常人則不同，適當地拉伸韌帶可以促進血液循環，使軟組織能更好的吸收營養，有助於骨骼的生長。所以適當的拉伸韌帶是有助於長個的~希望能對你有幫助·
3、練吉他聽說要夾瓶子和塞拳頭等方法拉韌帶，是什麼意思，具體怎麼操作啊。。。
從字面理解，夾瓶子是練手指的力量吧？！塞拳頭我還真不知道。
手指的韌性和力量沒必要用外界的東西來練，你只需在吉他上彈奏就好。你批轉砸石頭什麼的，練就一雙鐵手，放到吉他上還是不會彈撒~最好的辦法就是從吉他中練習，找一些比較蹩手的曲子慢慢練習。若是你一定想要單獨的鍛煉手指，我教你2個辦法，還是在吉他上~
練習1：食指，中指，無名指，小指同時按住3弦1,2,3,4品，拇指放在琴頸後與中指位置相應。這時候你的食指是按在1品上，單獨抬起食指，分別下按1品1弦上按1品6弦，稍稍用點力，然後回位。中指如此，無名指如此，小指如此~做完後在4弦上再進行一次。3,4弦交替完成後，往下延伸，1-12品，想再練回來也行，看手指的承受度。
這個練習是鍛煉手指的獨立性，在抬動某1根手指的時候，其他手指盡量不要移位，包括指板後面的拇指，身體也不要亂晃。一開始你按住都很困難，按住之後你就要提高難度，每按住一根弦都彈一下，看看能不能發出來聲音，其他手指按的弦有沒有松。
練習2：1弦，食指按5品，中指按7品，無名指按9品。小指和拇指一樣放在琴頸後面，拇指還是與中指對應，小指隨意。然後像爬格子一樣，依次按2弦，食指5品，中指7品，無名指9品。接著按3弦，到6弦再走回1弦。接著往後延伸1-12品。
沒有從1品開始是因為跨度太大，以後韌帶拉開了就可以從1品上練習。要求和前面的差不多，就是一定要保持小拇指在指板的後面，不要脫離指板就行。
這2個練習都要靠左手單獨完成，不要用右手來擺正左手的位置。慢慢的就能練習下來。練習一定要適度，我以前練習的時候小指抽筋好幾次~
希望對你有幫助。
4、連健美操需要拉韌帶，可是我韌帶特別不行，怎麼辦，有什麼有效的辦法可以讓我在短期內達到好的效果
韌帶是經過長時間的拉伸才能增強，最好的辦法是你可以開始慢慢的拉盡量別拉太用力，天天堅持，時間長也就可以起到效果了。