1、膝關節容易錯位是怎麼回事
這個妹妹可能是膝關節的前十字韌帶斷裂或者是內測副韌帶斷裂，還或者是前十字韌帶和內外側副韌帶在外力外傷情況後局部斷裂後沒有回復到原先的長度（即 如：本來是10厘米長現在是12厘米了）在這我給您說說：大腿和小腿之所以連接在一起可以走路，不光是皮和肉的連接，最最主要起到固定作用的是膝關節的前後十字韌帶和內外側付韌帶的連接，這些韌帶包覆這整個關節，可以讓大腿和小腿不脫臼，但是如果某些韌帶斷裂或者拉長了，大小腿骨連接處就好像有了空隙，當受到某些外力時，就會和這里錯位，錯位後經過外力還可以回復。這個手術和檢查建議早做早好。手術基本沒風險，現在屬於創口小的關節鏡手術，術後完全回復正常6個月到1年。
手術醫院建議北醫三院（北京大學第三臨床醫院）
在家自行檢查方法（當時在醫院醫生給我檢查的方法）
1、患者坐於床上，腿部肌肉完全放鬆（患者腿部肌肉別用勁，就和睡覺一樣），小腿和大腿呈100度（^）左右角度放在床上，醫生捉住患者小腿上部（醫生和患者角度為臉對臉）稍加力前後拉動小腿上部，看看小腿和大腿以關節處為中心是否有前後逛量，如果逛量很大則說明前十字韌帶可能已經有斷裂的危險。
2、患者坐於床上，腿部肌肉完全放鬆（患者腿部肌肉別用勁，就和睡覺一樣），小腿和大腿呈直線角度（——）放在床上，醫生一隻手扶住患者膝關節一側（關節側面）另一隻手抓住患者腳踝，水平方向象膝關節手的方向推動小腿，觀察以膝關節為中心，大小腿的變形角度和力量度。 再把手換到膝關節另一側，同樣的方法再檢查反方向膝關節為中心的大小腿變形角度和力量度。來判斷是否膝關節的內側或者外側副側韌帶是否有損傷或斷裂。
注意：：：因為你不是醫生，也沒有這個檢查經驗，所以自行檢查前，先用好腿做個試驗，找個沒有傷的人先試試，找找感覺（檢查力量別大了，別把好腿掰折了，用勁的力量有3~5公斤我看就夠）
正常健壯的人大小腿 ^ 和 —— 位置角度檢查時。基本以關節為中心，大小腿是沒有前後和左右的變形量的。
我只知道這樣多了，希望能給你幫助。也祝你女兒早日康復
本人以前 十字韌帶和內測副韌帶一並斷裂，當時受傷時大小腿不能加任何外力（當然已經不能走了，只能擔架），稍有外力馬上以關節為折點，大小腿就錯位了。經過十字韌帶重建和內測副韌帶修復的手術後，完全恢復了正常腿部運動功能和肌力力量。
本人感覺小妹妹屬於內測或外側副韌帶陳舊斷裂傷，別擔心，只要去了北醫三院，就和玩似的，就給你治好了，哪裡的醫術太厲害了，這個傷不能亂投醫。小醫院不會術後康復，有可能造成關節腔粘連，日後限制了腿部的彎曲功能，比如不能連續下樓梯、腿部蹲下和騎自行車等等，北醫三院手術只能算是完成了30%他的後期康復指導和訓練佔到了70%。小醫院術後就算100%了，全然不懂功能的恢復才是重要的。往往術後給患者造成了新的弊端。此傷北醫三院住院時間一般10~30天（時間看手術難度和創傷大小）
我不是醫托，我是這個傷過來的人，我知道這個的厲害。北醫三院是國家體育總局指定的國家隊運動員療傷的地方，我只希望小妹妹早日康復。我96年在這個醫院的運動醫學科的19床手術，我住院前這個19床給蔡正華治療了腰椎傷，然後我住了，我出院後這個床給李小雙治療了腿部的骨折和韌帶傷....都半夜了，我說了這多，只想給有這個傷的朋友一點幫助。
這個網址可以了解一下北醫三院運動醫學的厲害，您可以仔細瀏覽一下運醫的全部內容，推薦醫生熬英芳、於家闊（給我手術的人，醫術醫德都厲害）http://www.bysy.e.cn/ksts/lcks/index.shtml
2、怎樣檢查膝關節韌帶損傷
1、側方應力試驗
在急性期作側方應力試驗是很疼痛的。可以等待數天或於痛點局部麻醉後方進行操作，在膝關節完全伸直位與屈曲20度—30度位置下作被動膝內翻與膝外翻動作，並於對側作比較，如有疼痛或發現內翻外翻角度超出正常范圍並有彈跳感時，提示有側副韌帶扭傷或斷裂。
2、抽屜試驗
膝關節屈曲90度，小腿垂下，檢查者用雙手握住脛骨上段作拉前和推後動作，並注意脛骨結節前後移動的幅度，前移增加表示前交叉韌帶斷裂。後移增加表示後交叉韌帶斷裂，由於正常膝關節膝關節屈曲90度位置下脛骨亦能有輕度前後被動運動，故需將健側與患側作對比。
單獨前交叉韌帶斷裂時，脛骨前移幅度僅略大於正常，若前移明顯增加，說明可能還合並有內側副韌帶損傷。
在急性期作抽屜試驗是很痛的。應該麻醉後施行。
3、軸移試驗
本試驗用來堅持前交叉韌帶噸列後出現的膝關節不穩定。患者側卧，檢查者站在一側，一社握住踝部，屈曲膝關節到90度。另一手在膝外側施力，使膝處於外翻位置，然後緩慢伸直膝關節，至屈曲30度位時覺疼痛與彈跳，是為陽性結果。這主要是在屈膝外翻姿下，脛骨外側平台向前錯位，股骨外髁滑向脛骨平台的後方，伸直過程中股骨外髁突然復位而產生疼痛。
3、左膝蓋關節因踢足球韌帶錯位，請問怎麼修養？
膝蓋關節韌帶錯位。你這是已經確診了。這個關節是重要部位，韌帶扶位之後要加以固定保護，減少活動俗話說傷緊動骨100天，至少也得一個月才可試著活動。
4、為什麼膝蓋韌帶斷裂還能長時間走路?
韌帶的作用一般是讓關節穩固，不同的韌帶對應不同的功能。比如前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。
某條韌帶損傷後，相應的穩定功能會受影響，但由於疼痛，受傷的人往往會很小心，只要足夠小心，那麼，是可以不出現關節脫位等問題的。
行走的時候，韌帶並不會承受重量，而按你的年紀，受傷當時應該是19歲左右，身體已經發育完全，身體足夠強壯，所以，只要不是劇烈的運動以及需要膝關節復雜運動的活動，您都可以進行。
而韌帶斷裂時間長了以後，斷裂韌帶不能完成穩定關節的作用了，關節周圍的肌肉等組織會慢慢的把這部分工作承擔起來，這樣，關節斷裂的不良後果會慢慢的消除。但在肌肉等組織不夠強壯的時候，韌帶斷裂的不良反應還是會慢慢體現出來的，尤其是年齡大了，身體機能下降的時候。所以，您需要經常鍛煉受傷的下肢。
5、膝關節錯位要多久康復？沒有韌帶損傷
真沒有韌帶損傷？你夠幸運的了。很多時候，膝關節脫臼韌帶損傷是不可避免的。完全復原要三個月，注意事項當然是小心呵護傷處，偶不是很贊成過早下地的，制動對膝關節損傷的康復非常必要。後遺症很難說的，就怕落個習慣性膝關節脫臼。目前關鍵注意飲食調養。
早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
中期（2-4周）：此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足傷患復原的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
後期（5周以上）：受傷5周以後治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以舒筋活絡，使鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
6、韌帶受傷現在膝蓋骨容易錯位怎麼辦？
肌肉來拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫自脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部百位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活度血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
7、左膝關節韌帶錯位，請問有什麼好的方法修養？
聽醫生的，加強營養補充，按時吃活血化瘀及消炎葯，或打消炎針，或抹，或噴，或貼活血止痛外用葯，膏劑等，或熱水毛巾敷，促進局部血液循環，靜心休養，對爭取早日痊癒康復身體很有幫助。。