前交叉韌帶吧小腿肌肉萎縮

1、前交叉韌帶重建後大腿內側肌肉萎縮明顯 用哪個方法鍛煉這一塊的肌肉？》

加強鍛煉,高抬腿運動和翹腳運動一定要做到位.因為如果肌肉萎縮的話對以後的恢復和肌肉的反彈都是很困難的.被動彎曲一定要不怕疼,沒事就練下蹲. 看看自行車能不能騎那個既能恢復肌肉又能練習被動彎曲。

2、前交叉韌帶鬆弛且大腿肌肉萎縮嚴重怎麼恢復大腿的肌肉

不知道你的手術是怎樣做的，不知道損傷是怎樣的？

總的來講：

你需要therapeutic exercise

從最安全的靜力性訓練開始。最簡單的方法傷腿單腿站立。站到感到腿酸。然後休息。

這些是初步的練法：

http://sportsmedicine.about.com/cs/knee_injuries/a/aa082603a.htm

不知你英文怎樣我找不到中文的。我給你找圖吧。

3、請問我今年27歲,10年前打籃球導致前交叉韌帶斷裂，現在發現肌肉萎縮，做劇烈運動關節不穩容易扭傷

?

4、左膝前交叉韌帶重建後，肌肉萎縮怎麼辦

僅供參考

簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例：經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的治療，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。治療方法包括：服用人參健脾丸、補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。

從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。

肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。

服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。

咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。

因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。

總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。

如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。

如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。

5、十字韌帶手術後，肌肉萎縮 恢復正常行走後，容易恢復至正常嗎？正常指的是之前的大腿肌肉群力量和發達

一般術後都會出肌肉萎縮的情況，這事由於手術導致的肌肉制動形成的，肌肉屬於用進廢退，所以如果手術成功，術後通過康復鍛煉，可以很好的恢復，但是恢復是否容易取決於你手術損傷癒合的情況和肌肉萎縮的程度來決定，所以並不好判斷，不過一般不膝關節韌帶損傷的手術不會特別的嚴重，還是相對好恢復的。
前十字韌帶是最容易受傷的，通過增加膝關節周圍肌肉的力量耐力和靈活性，可以有效的促進恢復，尤其是腘繩肌的離心收縮鍛煉對於前十字韌帶的恢復是至關重要的。

6、我的腿做過前交叉韌帶重建術後肌肉萎縮

這東西急不來的，肌肉萎縮以後只能慢慢鍛煉，最好的方法是靠牆蹲馬步，待肌肉恢復到一定程度以後就不靠牆蹲馬步，因為膝蓋受到傷害以後盡量以最小的磨損去鍛煉肌肉，蹲馬步是效果較快的方法之一，其實最重要的還是堅持。

7、您好，我去年08月做的後交叉韌帶重建，可我的腿還是肌肉萎縮，我想大量走路會鍛煉大腿肌肉，

我也做過手術 這時候負重是不好的 所以大腿的練習方法對於受傷腿來說就是抬腿和走樓梯 用手放在腿上 感受大腿肌肉的收縮 訓練量記住是循序漸進

8、膝蓋前交叉韌帶手術後一個月，大腿股四頭肌萎縮怎麼還沒好轉？

你好，我是骨科醫生。
股四頭肌的鍛煉除了直腿抬高，還有股四頭肌收縮練習專，就是屬我們所說的大腿綳勁，每天最少200下，你說效果不明顯是不是次數不夠啊。
術後6--8周就可以去除支具了，正常行走之後肌肉萎縮會很快恢復的，請不要過分擔心。