1、韌帶撕裂，醫生讓靜養。我的腿伸直了疼，彎曲著就不疼，請問靜養時該將腿彎曲還是伸直。
怎麼不疼怎麼舒服就怎麼放，我是3號傷的，右膝內側副韌帶撕裂，開了葯膏外用，雲南紅葯內服。一定在床上躺著別動，除了上廁所別下床了，前兩個星期非常重要。我可以伸直，彎曲沒試。就是養，跟骨折是一樣的。
2、練完瑜伽腿彎韌帶疼怎麼回事
彌塔瑜伽提醒你：伸展時過於用力啦，保持時達到身體有點酸痛即可，不要有疼痛的感覺。
3、腿彎處疼痛一跑就疼，是韌帶拉傷嗎？
呵呵~~~好久了的問題啊。。體育過了嗎？
正常恢復是很快的，就是看你是不是有多注意放鬆。
其實大腿韌帶會拉傷的原因很簡單。每個人的韌帶就像一個橡皮筋，慢慢拉會變長，但是不經常拉或者用力拉就會斷，這個韌帶也是一樣的，所以以後在運動的時候要注意了。
正常我們上體育課，老師都會要求學生先把大腿和個關節活動開，這個是正常的上課准備動作。比如先跑步，壓腿，手腕，腳腕都要活動開。
4、求醫:腿彎子急.最近我腿彎處彎曲時會感覺很難受,必須要腿伸直把韌帶拉直了才會感覺好受點,請問專家這是為
你好，你說的症狀是不是晚上或是休息時嚴重呢，如果是的話，就要注意了，你就是不寧腿綜合征的表現，建議你抓緊治療，以免更加嚴重。
不寧腿綜合征的症狀表現
1、部位：不寧腿綜合症多發生於下肢，以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現，通常為對稱性。
2、性質：不寧腿綜合症患者常有撕裂感、蟻走感、蠕動感、刺痛、燒灼感、疼痛、騷癢感、腿發麻等腿麻煩的不適感，有一種急迫的強烈要運動的感覺，並導致過度活動。
3.、時間：不寧腿綜合征（不安腿綜合征）在安靜時發作，夜晚或者休息一段時間後症狀更為嚴重，有時僅僅持續數分鍾，嚴重的則整夜不停，活動下肢可以使症狀明顯減輕，但患者在休息或入睡以後症狀會明顯加重。
4、失眠：由於夜間失眠，導致不寧腿患者嚴重的日間嗜睡，工作能力下降。
不安腿綜合症患者除了要堅持葯物治療外，在平時生活中的一些注意事項也很重要，在生活中需要注意以下事項
1.首先要保持良好的心態，這是很必要的。抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀2.要合理的安排生活和工作
3.調整睡眠方式,避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉。
4.注意溫度變化,晚間睡眠時應保持溫暖的環境
5.避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能，這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。
5、韌帶手術後，腿彎曲怎麼鍛煉
腿部韌帶手術後一般徹底恢復得半年，至於腿不能彎曲的問題，有兩個原因，一種是沒有堅持鍛煉關節的活動度，或者鍛煉的強度不夠，另一個問題是與醫生手術有關，也就是醫生做手術固定韌帶打的骨道位置錯誤引起，
6、跑步腿彎韌帶拉傷用什麼葯？謝謝！
您好，如果是剛拉傷，以局部冷敷為主，然後制動，不要進行去用力的按。如果拉傷已經有一段時間了，可以局部進行熱敷，活血化淤的葯物，也就是活絡膏，可以適當的進行使用。
希望能幫到您，謝謝！