腳扭到韌帶熱敷效果好嗎

1、腳踝韌帶拉傷可以熱敷嘛？

24小時以內，冷敷，24小時以後，熱敷，這是最基本的，當然，如果你要最快的方法，那麼就是局部封閉了，不過，我建議你不要貪圖快，畢竟凡事都是有利有弊的，封閉的副作用也是很明顯的，最好嘛去中醫傷科，配點好的膏葯，這樣雖然比較慢，不過不會有什麼副作用留下的。這段時間里，最好少動，讓腳休息一下，快的話，一般一周就能痊癒的吧，看的出來你很喜歡運動，不過提醒你，以後當心點，盡量少要再扭了，不然，局部韌帶會松的，以後就會習慣性扭傷了。

2、腳踝韌帶扭傷已經過72小時熱敷後變腫很厲害是不是還

踝關節扭傷後不應使用熱敷、用冷敷or冰敷後加壓包紮！若有骨折應到醫院就診檢查處理！

3、腳踝韌帶扭傷

扭傷時用冷卻法是為了收縮血管，利於止血。24小時後血管已癒合，改用熱敷。熱敷的治療意義在於：擴張血管，增加血液通過量，從而帶來更多營養，用於傷處組織的修復。加熱的作用還為了加快代謝的速度。因此，加熱和保溫有利於好轉。熱敷有無法長時間運用的缺點。因此可以在傷處貼上麝香追風膏等傷膏葯補熱敷的不足。也可以服三七片等傷葯，以內外法同時醫之。更可以用營養法加快其修復受傷組織。可以買些腳爪、肌腱之類的肉食品食之，可以增加腳踝部的營養供給。要一次性治癒。不要以為不痛了就是好了。真正修復（治療得當）也不會少於百天。在百天以內，不痛也只是屬於好轉的性質。如果在急性期不一次性治癒，今後反復發作的老腳踝痛，則更難治癒。

4、為什麼扭傷要先冷敷後熱敷

只有這樣才能加速血液循環，避免腫脹。
另外注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性綳帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會好轉。

5、崴腳24小時後熱敷 反而變的更腫了

一；踝關節扭傷的患者根據不同的損傷部位可有不同的臨床表現：1.外側韌帶損傷：其主要表現是踝外側疼痛腫脹走路跛行;有時可見皮下瘀血【青紫】;外側韌帶部位有壓痛。嚴重的可以出現外踝撕脫骨折【X光照片可以診斷】2.內側韌帶損傷：
由足部強力外翻引起。發生較少；其主要表現與外側韌帶損傷相似但位置和方向相反表現為內側韌帶部 位疼痛腫脹壓痛足外翻時引起內側韌帶部位疼痛也可有撕脫骨折。 二； 踝關節扭傷的主要症狀是疼痛，是由於受傷腳的血管出血，而壓迫著關節囊的神經末梢，所以急救時首先用氯乙烷噴射扭傷部位，減少其出血。如無此條件，就將受傷關節放入冷水中20～25分鍾，也可用冰塊或冷毛巾敷受傷部位。用此方法，最初三、五分鍾內可能會疼痛加劇。但不久就會減輕或消失。冷敷後將扭傷關節用綳帶緊緊包紮，並靜息1～2日。在卧床休息時，應將傷足抬高，以利靜脈迴流，消除腫脹。第三日起每日應作2～3次熱敷或用溫水燙腳，每次約30分鍾，同時做腳的伸、屈、繞環、外展等動作，促使血液循環加速，恢復受傷關節的正常動作幅度。當疼痛和腫脹消失之後，就可以在鬆弛地上做跑的練習，但強度不宜過大，運動量也要適可而止。並在訓練之餘，適量加強大腿、小腿、腳腕的肌肉、韌帶的力量練習，以全面增強身體素質，將促進受傷關節機能的迅速恢復。四如何預防踝關節扭傷下坡、下樓要注意;走不平坦的路或運動時，應穿高幫鞋，以加強防護。此外，特別要指出，穿高跟鞋是誘發踝關節扭傷的重要因素。穿高跟鞋時，雙足微屈，腳尖低於足跟，踝關節鬆弛不穩，很容易扭傷。因此，要盡量少穿高跟鞋不走不平的路或運動。祝你早日康復。。。

6、韌帶拉傷後長期熱敷有害嗎

你好朋友！

我是體育狂人，20年的教學訓練了。很高興為你服務，你的問題：請問韌帶拉傷後還能繼續練拉伸嗎？

我的回答：如果韌帶受傷沒有完全恢復，是不可以進行韌帶拉伸的。也就是說你的韌帶要完全恢復後才能進行拉伸練習。

注意：如果沒有恢復就繼續拉伸韌帶，容易造成二次受傷，那樣就很難恢復了。

我的服務你滿意嗎？祝你早日恢復！身體健康！

7、韌帶拉傷是冷敷好還是熱敷好

冰皇冰袋為你解答

你好

在24-48小時前使用柔軟冰袋進行冷敷，在48小時後可以使用柔軟冰袋進行熱敷，也可以冷敷和熱敷交替進行。柔軟冰袋既可以冷敷，也可以熱敷，而且其最大特點是在-17度的低溫下仍然能保持柔軟狀態，且保溫時間符合醫學冷熱敷理的時長：15-30分鍾左右。

冷凍後仍然保持柔軟狀態的柔軟冰袋

希望對你有用，望採納！

8、腳踝韌帶撕裂熱敷好嗎

剛開始用涼水敷比較好