1、打完籃球（比較劇烈的）後腳踝疼痛是怎麼回事？就半夜和第二天會疼，靜養幾天後才會緩解，真的好疼！
很正常。
打籃球腳踝受傷很常見。
發生時，多是起跳下落，踩在他人腳上，造成踝關節過度扭轉。
腫脹是內部出血造成的。
有時受傷後到醫院檢查，如X光片顯示骨頭未受損，則建議靜養加中葯外敷。
這其中是有誤區的：
1.骨頭未受損，並不代表內部沒有損傷。
這類扭傷大都存在韌帶不同程度的撕裂。韌帶是否受損，是X光檢查顯示不出來的。需要通過超聲波或磁共振（MR）檢查才可以判斷。（受傷者可能也會不解：骨頭沒事，皮肉也沒事，可是為什麼會有腫脹瘀血，而且疼痛呢？）
2.中葯外敷的主要作用是活血化瘀，加速血液循環，使得瘀血加速吸收，起到消腫止痛的作用。但這類中葯一般對損壞的韌帶復原幫助不大。
韌帶受損後，人體是可以自動復原的。但如撕裂程度較深較大，應該以手術方式修補或矯正效果較好。單憑自體復原，常常造成韌帶的粘連，增生，肥大等情況。這種情況下，從外觀上看，關節常常顯得比正常的粗大。如恢復不好，韌帶過松，會造成關節包裹不緊，運動中可能習慣性，反復扭傷。還有可能造成韌帶過緊，關節柔韌性，延展性下降，造成關節活動角度比正常的小。
這種情況的出現，其實對日常生活是絲毫沒有影響的，而且沒有必要進行治療。而且他本人不是專業運動員，一般體育愛好者進行體育運動，也是沒有影響的。
建議運動前做好充分的准備活動，運動中注意自我保護，避免受傷。
2、腳踝骨折一般恢復需要多長時間？
如果拍片骨折線模糊，說明斷處已有骨痂生長了，這時可適量的補鈣和鍛煉行走了，至於現在行走出現的疼痛和關節彎曲不靈活，有受限，這是關節內的軟組織（軟骨和韌帶）損傷引起，畢竟你骨折的部位在關節處，而關節內有豐富的軟組織，當關節受到骨折和嚴重扭傷時，關節內的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷之後一般會出現酸痛、腫脹、行走無力等現象，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲或伸直。軟組織損傷自身是很難修復的，在骨外傷中治療遠比骨折難治，所以就算骨折不治療，有些能自行康復，而軟組織損傷不治療一般是不能自行康復的，時間越早治療恢復越好，耽誤時間越長，治療則越難了。熱水泡腳只是舒通血液循環而已，對骨頭的生長和對軟組織的修復，沒有什麼幫助。
3、我左腳踝韌帶受傷，拍片子是距腓骨韌帶受傷，已經靜養一個月啦，但還
右腳踝扭傷腓骨頭掉點皮，任帶拉傷不敢走，兩個月