1、40歲人練韌帶多久可以撇叉
可以拉開的，注意以下幾點
1、充分熱身，活動開身體，免得拉傷
2、循序漸進，拉韌帶是個長久活，急不來
3、保持，保持、保持！這個最關鍵！
2、拉韌帶，四十歲了 還行不？？
能,但你要慢慢來,1每天先從跑步開始,最好是帶上沙袋,一次次的往上增加,
2.蹲馬步,壓腿,壓腿時最好從低處開始,在一步一步增高,
3.在做做早初中早操,
3、40歲女人有腰椎間盤突出有風濕病有子宮肌瘤，雙手腕韌帶肌肉傷干什麼活好一些
這么多病在身，最好別干體力活了，可以做一些類似於文案的工作最好
4、四十歲練一字腿,韌帶能拉開嗎?
說實話，四十歲練一字腿很難，因為韌帶到中年的時候就已經定型了，就和人的骨頭差不多，不過如果你真的有心練一直腿，並且能一直堅持一年以上，或許可以練成，不過建議不要練太久，最好練半個小時，然後休息，一個小時後繼續練。
5、我今年四十八歲，做副韌帶斷裂修復手術，現在已經十周，曲膝135度，膝關節痛還腫，請問醫生以後怎麼治
指導意見：
你好，根據你說的情況是需要你給於熱敷處理的處理的，同時需要你給於消炎葯物治療的，
6、我媽媽經年40歲，由於日常工作辛苦，頸椎韌帶受損，而且有一些變形，有什麼好的辦法治療嗎？
病情分析：一般的情況有韌帶損傷的情況下，往往是可以引起疼痛症狀的。
意見建議：這種情況一般的情況往往是可以採用中葯、理療、外用葯物等治療的。此種情況注意保養的。不要勞累著涼的。
7、40歲的人怎樣開始拉韌帶,視頻教程
視頻沒有，堅持跑步壓腿抬腿，等簡單的拉伸運動就可以拉開了，只要你不怕吃苦能受得了就行，別說四十歲了，經常在公園見到的那些六七十歲的老頭老太都能練的了，別說才四十歲的人了。堅持不怕疼，不怕苦就OK得。