1、膝關節髕骨錯位，內側韌帶自體重建，外側松緊後怎麼練正抬腿，
髕骨上局部按摩放鬆股四頭肌，然後做卧位屈髖屈膝運動。如果能完成就可以做騰空踩單車訓練。運動強度自己把握。
2、左膝前十字韌帶重建，自體，請問裡面的釘子取不取？隨著年紀增長會不會松動？我今年25
沒有特殊情況是不取的，一般是不會松動的，如果出現了松動等情況，也可以取，取起來也不麻煩的。